拥有一头乌黑亮丽的长发，是所有女性心中向往的事情！

爱美之心人皆有，所有的女性都在追求漂亮，在追求美的道路上发展，这是女人天性的特征，通过打扮、气质、化妆、来改变自身的个人形象。

在这个颜值当代的社会，越来越多的人注重个人的形象管理，“一头乌黑亮丽的长发”更是所有人的梦想，“头可破，血可流，发型不可乱”

对于一些短发的女孩来讲，便会通过购买假发的形式，来不断改变自身的发型，达到个人魅力的提升，和个人形象的提高。

随着近几年来，人们的生活节奏逐渐加快，工作压力也越来越大，长期处在高压情况下，导致自身的发质发生了翻天覆地的变化，大量的脱发、掉发、头皮长疙瘩、小笼包、常有的事情也是多数女性非常困扰。

虽然有些女性，会通过购买假发的形式，来掩盖自身头发发质的问题，但是长期佩戴假发，头发得不到新鲜的氧气，会使这种现象越来越明显，所以不得不放弃这个想法。

1、有了头发可以减少太阳光紫外线的照射，一定程度上减少了头皮受损的现象，就像夏季天气炎热，太阳的照射，有了头发则会避免头皮受到晒伤。

2、起到防寒保暖的效果，而且是寒冷的冬天，如果没有头发，头皮直接暴露在环境下，会出现风寒入侵的现象，引起风寒感冒，而有了头发则起到了保暖作用，克服了头皮。

3、 DNA鉴定，出于某种原因需要做DNA鉴定时，不再破坏皮肤表层以及其他机关的作用下，可采取头发鉴定的方式。

4、一头乌黑亮丽的长发，既有着保护作用也有着其他的作用，同时还能提高个人的形象，起到美观观赏的作用。

——用了不适合自己的洗发水

随着现在洗发水的品种逐渐增多起来，越来越多的洗发水流入市场，大多数人也不再单一地选择一种洗发水，而是什么样的洗发水都要尝试一遍。

很多人用了不适合自己的洗发水，时间久了之后，头发上便会出现头皮屑暴增，增长的原因，所以在平时一定要注意，尽量长期使用一种洗发水。

——出现了真菌感染

比如你是油性头皮，头皮上分泌了大量的油脂，来不及及时地清理，久而久之感染了真菌细菌，出现了掉发脱发，头皮屑的发生。

出现这种情况时，一定不要盲目地选择一些微商产品用来改善，则应立即去医院就诊，通过有效的治疗方式来缓解头皮屑的产生。

（1）毛囊炎

如果你发现自己的头上长了许多的红色小疙瘩或者是脓包，很有可能是因为毛囊炎引起的，因为我们的头部布满了毛囊，每个毛囊中滋生一根头发，同时毛囊深度结构有一个皮脂腺。

如果头发在短期内出现了疙瘩这脓包的话，很可能是因为毛囊受到了真菌、细菌的感染，出现了【毛囊炎】，毛囊发生炎症后，使得头发逐渐被细菌所侵蚀，导致脱落掉发的现象发生。

（2）皮肤病

常见的皮肤病包括：银屑病、鱼鳞病、等等，出现在头发上最常见的皮肤疾病，就是银屑病，或者是牛皮癣，大头皮上出现这种皮肤疾病的话，影响了正常组织的正常运行。

会在头皮上产生较厚的丘疹和头皮屑，影响了头发的生长，大量的细菌和病菌滋生毛囊，出现脓包或红色疙瘩的现象发生，同时皮肤疾病也是一种传染性疾病。

如果父母或家族中有皮肤疾病的，经营下的子女，也有20%的概率会被遗传，如果出现了这种皮肤疾病的话，一定要及时就诊检查，及时的治疗来预防疾病的恶化。

（3）皮脂腺囊肿

皮脂腺囊肿主要发生在皮脂腺排泄的部位，囊肿上皮被逐渐增多的物质，膨胀所形成的囊肿，多半发生在头发上，面部颈部。

皮脂腺囊肿，主要是受到皮脂腺排泄的阻碍，堆积而成的，皮脂腺阻塞的现象，多半为外界的灰尘，颗粒沙土，细菌引起的。

这种皮脂腺囊肿疾病感染性非常强，患者在感染了皮脂腺疾病后，头皮或其他部位便会出现红色疙瘩，脓包的现象，在外力的破坏下，可暂时的消退，但是容易复发。

1、减少辛辣刺激性食物的摄入：长期吃辛辣刺激性食物，或油炸油腻性食物，会减慢体内的新陈代谢，容易引起皮屑，快速滋生。

2、减少洗发水直接涂抹头皮：正确的清洗方式应该是，先将洗发水倒在手掌心，双手摩擦产生泡沫后，再涂抹在头发上，减少了头皮屑的发生。

3、减少凉水直接清洗头发：正确的学习方式应该是，选择25~35℃的温水，有效地清洗头发，减少头皮屑的滋生，更好的滋润头皮。

4、减少频繁更换洗发水：如果你长期更换洗发水，我直接对头皮产生了一定的刺激和影响，所以，大家一定要减少频繁更换洗发水的现象。

5、减少发胶的使用次数：有些爱美的女性为了固定好头发，会在头发上喷上一层厚厚的发胶，而发酵当中的大量物质都会产生头皮屑。

1、先用温水将头皮完全浸泡湿透（保持在35~40度）

2、将洗发水涂抹在手心，搓成泡泡，再接触头皮

3、清洗干净后再涂抹护发素，注意（护发素不要涂抹到头皮）

4、随后等待10~15分钟将护发素清洗干净

5、再用吹风机吹干，（吹成九成干最合适）#爱乐养生指南#