作者 | 橙子cici

家有小娃4岁半，但是患过敏性鼻炎已经3年。

我本身是过敏性体质，只要身体弱的时候就容易出荨麻疹。

这样的体质被孩子完美地继承了。

但凡北京雾霾天起，孩子就提前通过鼻塞来预知。

轻度污染的头一天，他一准鼻塞。

小时候的他，因为鼻甲肥大，晚上睡觉时，轻则不断翻身、呼哧呼哧喘气，重则憋醒嗷嗷大哭。

因为鼻塞，长期张着嘴睡觉，导致他的下颚内收，颌骨变长，腭骨高拱。

上一排门牙往外突出，嘴巴也慢慢变大。

照这样下去，鼻炎不仅影响了睡眠质量，还会很大程度影响颜值。

辗转看了多家医院，查了多个过敏源都无果。

我们一家人和鼻炎的战斗，简直就是一部情节曲折的长电影。

相信不少鼻炎患儿的父母都不陌生一种叫做“孟鲁司特钠”的药。

在孩子长期服用这种药的过程中，还是有明显效果的。

但似乎也产生了不可避免的负面影响。

比如，我们刚开始服药的时候，严格遵循睡前咀嚼吃下一粒的标准。

半年后，孩子的大牙上成功地出现了一个小洞。

那时我才知道这个药是甜的，而且很好吃。

所以孩子从来不抗拒，总是很开心地期待吃药的那一刻。

没想到，我那么努力费劲让娃每天两次认真刷牙，白晃晃的牙齿里竟然产生了龋齿。

赶紧去牙科诊所补了洞，3岁半后又迅速做了窝沟封闭，才让我没那么懊恼。

这个遗憾至少可以补救，但是，另一个遗憾则让我很懊恼。

去年年初，娃在吃了3个月药后的某一天晚上，突然醒来然后冲我就是一拳头，尔后还一顿大哭。

第二天问他原因，自己也莫名其妙，跟我道歉后还表现出很愧疚。

那半年间，他更是脾气暴躁，动不动就大喊，哭也成了家常便饭。

终于，在三四月份的时候，我从某医生公众号看到其转的一篇外国最新研究报告。

文章说：

孟鲁司特钠不宜长期服用，否则会使儿童形成暴躁、易怒的性格。

我又一次陷入进退两难。

把药停了之后，我们开始每天若干次地用海盐水喷鼻子，孩子却越来越抗拒。

小时候可能触觉没那么敏感，每天喷喷也坚持了两年多。

但是，随着年龄增长，触觉神经日益发达，每次喷鼻子都难受得流出眼泪。

我曾经还以为是孩子长大变娇气了。

后来，自己试喷了一次，冰冷的海盐水直击到前颚，眼泪顿时哗哗往下淌，我才知道这种难受。

打那以后，每次喷鼻子我都只好苦口婆心地哄着。

这还不是最难的。

最难的是，孩子每晚睡后三四个小时就开始鼻塞。

我们用灯照鼻孔，明显发现鼻甲肿大到只剩一条缝。

孩子堵得难受，被憋住气喘不上来，自己坐起来嗷嗷哭，还一阵阵咳嗽，咳到睡着。

于是，我得抱着他，让他坐靠在我身上或者坐在我怀里，他才能睡得踏实。

这个状态持续了一个多月，长期睡眠不足的我终于扛不住了。

我们挂了儿童医院的专家号，测了过敏源，根据病状，医生再次诊断为过敏性鼻炎，开了药让回家了。

可，这个法子并没有作用。

可我总得找到办法让孩子解脱，于是我想到了洗鼻器。

洗鼻器也算我的“老朋友”了。

从怀孕起，我的鼻炎就开始严重。

当时的中医，推荐的就是普通手动洗鼻器。

最普通的洗鼻器，瓶身上贴有温度贴，提醒使用者水温是否合适。

洗鼻器瓶底一般都有开关，按下去就出水了。

当时，我坚持每天洗三次，第四天就发现开始起作用了。

躺下时不觉得嗓子里有东西了，而且咳嗽少了。

我赶紧找出尘封已久的洗鼻器，想须给孩子试试，让他尽快解放。

1、提前做好心理建设

在这之前，我担心他不敢尝试，于是开始提前给他做心理建设。

我洗鼻子的时候让他在我身边看着，并跟他说，“太舒服了，一洗就通，一点不疼”。

洗完后还长吐一口气。

持续“表演”了几天后，发现他跃跃欲试，就趁热打铁，鼓励他试试。

他犹豫着没有反对。

2、掌握好操作要领

我把洗鼻子要注意的事项以及动作要领拆分成一个个步骤慢慢教他。

先捏住鼻子，教他用嘴呼吸。

这是最重要也是最难的地方。

洗的过程中，嘴一定要张开。

这样的话，进入鼻腔的水才不会进到嗓子和耳朵去，水才能从一个鼻孔进入，往另一个鼻孔流出来。

慢动作一遍遍回放，孩子领会后，才用上工具。

把洗鼻器的出水孔塞进他鼻孔后，让他把头低下，并稍微往另一边偏，然后按下洗鼻器的开关。

最让我担心的呛水问题竟然没有发生。

孩子竟然一学就会了，而且很顺利冲出了很多浓浓的鼻涕。

一边鼻孔洗了半瓶后，关上出水开关，让他使劲擤出来，竟然又出了好多鼻涕。

擦干净鼻子后，用剩下的半瓶接着冲另一个鼻孔，同样的动作冲完后继续擤。

看着顺利冲出来那么多鼻涕，我简直要喜极而泣。

这一洗，真的是历史性的飞跃啊！

每天洗4次，坚持了3天后，娃就不咳嗽了。

一开始冲出来大量黄的、浓的鼻涕。

慢慢的，鼻涕没那么黄了，变成白的、清的。

空气不好的时候，还能冲出不少黑色的鼻涕。

然后，我又给他把之前在儿童医院开的药给停了，影响并不大。

晚上睡觉，他也不再憋醒，只是呼吸的声音稍微大一些。

因为这样的质变，我终于可以一觉睡到天亮了。

重要的是，这个方法只能适用于医生允许的鼻炎范围，而不是严重的鼻窦炎或由鼻息肉导致的鼻塞。

这些洗鼻注意事项，不能忘!

水温：
水温要调试好，太热会烫伤稚嫩的鼻腔，太凉会刺激到眼睛疼。
一般洗鼻器都配有温度帖，看好水温再给娃洗。 洗鼻盐水的浓度：
一定要买洗鼻盐，配温开水即可。
一般是300毫升和500毫升的水瓶，对应分别是2.7克和4.5克的海盐。盐水兑得不能太浓，否则会眼睛疼。 水的压力：
瓶子要灌满，尽量不要半瓶半瓶地洗，重量不够导致压力不足，水出来的速度不够达不到冲洗效果。

关乎鼻炎的保护：

鼻炎娃儿外出最好戴口罩，尤其是北方的冬天，口罩能给鼻子保暖且比较有效地屏蔽灰尘和污染颗粒。

平时一定一定要多饮温开水，不能用果汁取代。

总之，对于身体上的不适，我们都只能温柔且耐心地对待，且用最科学理智的办法让一切回归正轨。

—— End ——

作者：橙子cici。资深媒体人。座右铭：不想当大厨的资深育儿妈不是好的财经主编。部分图片来自网络，版权归原作者所有。