“你放屁！”

这句话的意思可能是指责别人胡说八道，讲话没有根据，也有可能是单纯地指出别人放了一个屁，不得不说，中国的文字真是博大精深，短短三个字都有两种含义。但是今天我们主要要聊的不是语言的艺术，而是想和大家聊一聊那点“屁事”，可能关系着你的健康。

有人可能觉得聊这个话题不太文雅，自己好像已经闻着味儿了，而且这种事还是放在心里比较好，怎么能让别人知道呢？说实话，你可别小看屁，它从身体里出来，有时也暗示了健康。

爱放屁的人，可能平时吃饭习惯不太好

有的人吃饭很优雅，小口慢吃，而且不会高声谈论，有的人则喜欢看点视频，经常被逗得哈哈大笑，大笑时被吸进身体里的空气，最后总会想办法排出来，于是就成了屁。另外，有的人吃饭总是“吸溜吸溜”，或者大口往口中扒拉，都容易吸入空气。

爱放屁的人，可能存在便秘的情况

这类人的肠道不太健康，里面有很多陈年旧便，这些粪便不仅加重肠道负担，使其蠕动减慢，还会持续发酵产生气体，肠道内的空间被粪便占据本来就很小了，现在还有那么多的气体，当然会“噗噗噗”放出来。

爱放屁的人，可能经常吃豆制品和薯类

这两类食物可以说是“产屁使者”，进入肠道后不断贡献气体，你会有明显腹胀感，把这些气体放出去才会舒服一点，而且一两个屁可能并不能缓解腹胀，多次放屁、食物被排空后才会减少。

放屁不是什么大事，如果不是很臭，或者没有影响到身边人，相信谁都不会在意，关键是有的人放屁特别臭，而且不断释放“连环屁”，这就让人比较尴尬和郁闷了，到底是咋了？

臭不可闻的忍不住捂住口鼻的屁

如果气体中含有氨、粪臭素等物质，排出来的屁就会威力十足，比如说肉蛋奶、韭菜、洋葱等，它排出来的时候动静不会太大，但是却很浓厚，所以想要悄悄排放是不可能的，很快大家就会找到源头，不想自己尴尬，就要少吃上面提到的食物。

连续发出脆响引起众人关注的声音

这种屁臭不臭已经不重要了，重在尴尬。一般是空气或碳水类食物产生的，平时应少吃水果、面包、红薯、萝卜等食物，还要改掉吃饭聊天、大笑、速度快等坏习惯。

觉得放屁不雅所以很少放屁

一个屁都没有，这种情况也不正常，可能是肠道蠕动过缓，或很长时间没有活动，也有可能是肠梗阻，事实上，你觉得自己没有放，其实在睡觉时可能已经放过了，一般人都会放屁。

这三种屁很多人都会关心放屁多的问题，比如上周一位患者，在就诊过程中就问过相关问题，他以前很少放屁，但是最近一段时间却接连放屁，一天不下去20个，家人担心是他的肝脏出了什么问题，遂叫他前来检查，但是做了肝脏相关的检查后，并没有发现问题，于是患者感到很奇怪。

首先排气增多的原因比较多，不能简单地和肝脏联系到一起，还要排查肠胃、慢性病、激素、饮食习惯等，想知道自己的肝好不好，除了做相关检查，也可通过皮肤发黄、食欲下降、黑便、厌油腻、腹痛等症状来发现，若只是单纯的排气增多，不一定是肝的问题。

但是患者的做法值得夸奖，因为肝很沉默，不会轻易喊痛，所以人们往往会忽视它的异常，能因为身体异常而想到排查肝脏，值得大家学习，至少说明了他有健康体检意识。

这里也要提醒大家，如果已经确诊肝病，排气频率异常增多，要敲响警钟，可能是风雨来临前的信号，说明食物消化和分解在人体遇到了阻碍，要及时检查找到病因。

放屁其实不是排毒

可能有的人觉得通气后身体轻松很多，就能体内的毒素也被带出去了，实际上这种行为只是疾病、饮食综合下的结果，当然，如果你觉得氨、粪臭素这些物质是毒的话，不如控制饮食，少吃油腻的肉类，味道重的食物也要少吃。

憋回去的屁还会放出来的

你费力憋回去的屁，最后还是会排出来，比如说一个嗝，再比如说话时吐气，如果你觉得嘴巴里的空气不太新鲜，可能就是憋回去的屁引起的。而且憋屁这种行为非常伤身，既然它迟早要出来，不如找个没人的地方把它放出来。

如果你经常放屁，应该反思一下，是不是自己有坏习惯没有改正，为了自己的健康，也为了身边人的空气新鲜，还是要注意一点。

不管怎么说，这件事还是很令人脸红心跳的，就算自己脸皮再怎么厚，也经不住背后的窃笑，说不定还会成为别人茶余饭后的谈资。

参考资料：

[1]放屁，是个值得探讨的问题·大河健康报.2018-06-26

[2]“屁”事不小 教你从三种放屁情形看健康状况·红网.2022-03-08

[3]屁多、屁少、屁臭，是身体在报警!10个屁的冷知识不得不知·人民网.2019-02-12