气血对于女性非常重要，气血足的女性不仅老得慢，皮肤状态和精神状态看起来也更好一些。

如果长期的气血不足，肯定会影响到身体的健康，还会导致身体的免疫力降低，增加了身体患病的风险，还会加速女性的衰老。

赵女士最近一直在节食减肥，用了两个月时间减掉了40斤，最近经常感觉自己有些头晕，心想是不是因为减肥太快导致身体气血不足了。

而且之前听别人说，如果女性有营养不良的话，还会导致支持和牵拉子宫的韧带组织变得薄弱，会引起子宫脱垂的现象发生。吓得她赶紧开始好好吃饭，补充足够多的营养。

好好的子宫为什么会发生脱垂？

子宫脱垂多见于40岁--60岁的女性之间，而且一般多发生在已经生育过后的女性身上，而且随着年龄的增长，子宫脱垂的发生率还会增加，甚至子宫脱垂还会有一定的遗传倾向。

女性的骨盆底有肌肉和韧带，他们就像是一只手一样托起来我们的子宫，但是如果他们受伤了，子宫就会失去依靠，自然而然会下垂，甚至会从阴道里掉出来。

造成支撑子宫肌肉和韧带松弛的原因有，比如妊娠分娩、肥胖、衰老、多产，以及慢性咳嗽和便秘，营养不良等都有可能造成。

很多女性产后由于过早地进入劳动，会导致这种现象的发生率更高一些，比如很多女性产后不足40天，就开始进行各种劳动，这种发生子宫脱垂的概率可以达到80%。

对于产后不久的女性，一定要避免强有力的劳动，或者是增加腹部压力的动作，对于有慢性便秘和慢性咳嗽的女性一定要积极治疗，并且要保护好自己的盆底肌。

特别是对于多产的女性，如果营养不良，气血不足，也会很容易出现子宫脱垂，这是一定要积极地补充各种营养物质，提升身体的气血。

女性发现子宫脱垂怎么办？

首先，如果是轻度的子宫脱垂，也没有什么明显的不适症状，可以尝试做盆底肌的训练和康复，通过收缩自己的盆底肌，达到加强盆底肌的力量，这样可以起到缓解子宫脱垂的现象。

如果是已经绝经的女性，有轻度的子宫脱垂，可以在医生的指导下局部使用雌激素进行治疗。

第二，可以考虑使用子宫托。就是在阴道内放置一个支撑的圆环，可以起到防止阴道壁或者是子宫继续下垂。这也是一种很简单的方法。

比如年龄较大的患者，或者不适合做手术的患者，可以采用这种方法治疗。

第三，如果已经比较严重的子宫脱垂，可以考虑手术治疗，比如已经发展到3度以上的子宫脱垂了。

因为子宫脱垂多发生在产后的女性身上，这就要求女性生产后，一定要注意做好子宫脱垂的预防。

在产后，要注意休息和营养的增加，加强自己怀孕期间和产褥期的保健工作，注意在怀孕晚期就不要做太重的家务活了。

第四，女性到了中年期后，就要开始训练自己的盆底肌，使盆底肌更有力量，并且控制好体重，对于预防子宫脱垂都很重要。