21岁满满（化名），还在上大学生。

瘦高的身材，一双美丽的大眼，透露出青春的朝气。

然而，最近一段时间，满满脸色很差，食欲也越来越差。

基本吃不进什么东西，胃胀、胃痛不说，体重还下降得厉害。

最近2个月，硬是暴瘦了20斤，月经也快2个月没来了，满满有些担心。

于是，满满告诉了父母，父亲陪着满满到了医院去检查。

到了医院后，满满和医生讲述了自己的情况。

医生开了c-14呼气试验、血常规、大便潜血这几项检查。

很快，结果出来了：幽门螺杆菌阳性，碳14呼气DPM值高达1400。

严重贫血，血红蛋白只有67g；大便潜血+++。这样的结果，让医生皱起了眉头。第二天立马给满满做了胃镜检查，最终确诊了胃癌，并且是低分化恶性程度很高的肿瘤。

得知这样的结果，满满的父亲，一下子瘫坐在地，失声痛哭，求着医生“救救她，救救孩子，她才21岁啊......”。

医生自然会尽量挽救，但孩子来得太晚了，现在的情况十分不乐观，怎么就没早点来检查呢？

经过沟通，医生了解到：

满满从小胃就不好，还不爱说话，性格内向，很挑食，早饭几乎没吃过。

并且，满满最爱吃麻辣烫、拉条（一种面食），还爱熬夜看手机。

实际上，一年前，满满的身体就出现了问题，经常胃痛，有一次痛得厉害，才第一次到医院看，当时医生建议胃镜检查。

但是满满害怕，便拒绝了，说什么也不肯做胃镜，医生无奈，只好开了一些胃药，帮助缓解症状。

这次是因为瘦得厉害，腹胀、食欲下降，上楼都没力气，才来到医院检查，却不料是这样的结果。

胃癌，从不嫌你太年轻

胃癌高发，夺走了许多人的生命。

数据显示，全球约一半胃癌，发生在我国。

胃癌者年龄多在40岁以上，但如今年轻化的趋势越发明显。

相关数据显示，19~35岁青年的胃癌发病率，比30年前翻了一番。

胃癌，从来不嫌你年轻，一些不良的饮食、生活习惯，都会加速胃部癌变。

胃癌，发病隐匿，出现3种异常，及时去查一下

一、胃痛变得无规律

生活中，十个人得有八九个胃不好的。

胃痛，是经常会出现的一种情况，因此很多人不在意。

然而，无论是胃炎，还是胃溃疡，发病时的腹痛都有自身特点。

以胃溃疡为例，正常来说在饭后1小时左右会出现痛感。一旦疼痛变得持续且毫无规律，就应警惕癌变的发生。

二、出现坚硬肿块

胃不好的人，要做留意腹部。

如果在心窝摸到质地坚硬、挤压疼痛的包块，就需格外警惕是否为癌。

三、无缘无故黑便

在饮食上没有改变的情况，无缘无故出现黑便。

此时，很可能表明胃溃疡出血或发生癌变，需要到医院检查。

养护胃部，坚持一勤，改掉二习，做好三件事

坚持一勤

——勤饮茶

茶饮，在调理脾胃方面，温和持久，有其独特的优势。

茶饮，暖胃驱寒，缓解胃痛，十分有益。

中医认为，经常泡上一杯代茶饮，缓解脾胃气滞，还可促进肠壁的蠕动，帮助消化，是养护胃部不错的选择。

改掉二习

一、忌烟酒

烟酒齐下，不但对于肝肾损害巨大，也会严重损害胃部。

吸烟会增加消化道溃疡的发生，吸烟越多，对胃部的损害也就越大。

而饮酒入胃，会直接损害胃粘膜，久而久之，增加各类胃部病变的几率。

若烟酒齐下，会增加协同作用，危害也会1+1＞2，这一点一定要尽早改掉。

二、不熬夜

良好的睡眠，是修复胃的一剂天然的良药。

熬夜会削减胃屏障自保能力，大大增加胃溃疡的机会。

所以，保证良好的睡眠，晚上不熬夜，早上不赖床，胃才可得到休息。

做好三件事

一、细嚼慢咽八分饱

吃饭太快，不利于胃的消化，甚至是增加胃食道反流的概率。

慢吃多咀嚼，是吃饭的宗旨，经过多次咀嚼的食物，可让胃减少压力，还更利于食物中的营养物质被消化吸收。

此外，多咀嚼食物，还可让大脑，及时接收到“吃饱”的信号，避免吃太多。

一旦吃得太多，也会加重胃部负担，不利于胃部的健康，一定要管住嘴，多咀嚼，吃七八分饱，别吃太撑了。

二、告别宵夜不贪嘴

很多人不吃早餐，却独独喜欢吃宵夜。

研究发现，经常吃夜宵或晚饭吃得太晚，会增加患胃癌的风险。

如果，经常在夜间进餐，胃黏膜就不能得到及时修复，进而诱发各类胃病。

所以，一定要注意戒掉宵夜，最好在晚上的八点以后，就不再进食了。

三、调整好情绪

不良的情绪，也是导致胃病高发的一个因素。

长期处于紧张和压抑的状态，会引起神经调节紊乱。

久而久之，会削弱胃黏膜保护屏障功能，造成胃功能受损。

微笑的愉快心情，对于胃部来说，也十分有益，一定要谨记。

保持良好的心情，经常笑一笑，学会给自己减轻压力，劳逸结合。

广东药科大学附属第三医院住院部二楼