俗话说“老掉牙、老掉牙”口腔问题看起来不是什么大问题，却影响着人们品味生活的幸福感，特别对于老年朋友们来说，随着年龄的增长，口腔健康也面临越来越多的挑战。

牙齿好，胃口才好，但是人进入老年后，会出现很多牙齿问题，牙齿出了问题，还会导致食欲出问题，从而导致肠胃出问题，那么老年人应该怎样保护好牙齿呢！

1.老年人要根据自己牙齿的特点选择合适的牙膏和牙刷，一般选择保护牙龈，固齿的牙膏，不要图价格便宜，怨我牙刷要选择软毛不伤牙齿的，防止牙龈出血。

2.老人发现牙齿脱落或者牙齿有掉块的现象时，千万不要不当回事，有的老人以为人老了就这样，其实不然，要引起足够的重视才可以，当发现牙齿出现问题的时候，一定要及时修复，不然问题更加严重，会严重影响胃口。

3.锻炼牙齿是为了牙齿更加坚固，老年人的牙齿有的已经松动了，所以锻炼时一定要注意强度，可以上下牙齿相对，轻轻地叩击，早起和晚上各叩击一百次。