很多人在生活中都可能会出现一些手脚出汗的一个问题，而导致咱们出现这样的问题的原因也是有各种各样的，所以大家想要自己的身体恢复的非常快，那么，就在生活中还是应该要多注意，那么这样才可以让自己远离各种各样的疾病，甚至也可以远离这个手脚冰凉的，那么手脚冰凉出汗，到底有哪些原因而造成的呢？

1，身体虚弱。身体虚弱是导致大家出现这方面的问题最主要的原因，要知道如果大家的身体长时间的出现在比较虚弱的状态就会导致大家的身体出现比较严重的出汗问题，最主要的原因是因为人们的身体过于 虚弱就会导致人们的内分泌出现失衡也会导致人们的血液循环能力下降，继而导致人们出现比较严重的身体虚弱的问题，所以大家还是应该在日常生活中多加注意。及时的给自己的身体补充营养，让自己的血液畅通起来。

2，爱吃冰冷的食物。长时间的摄入太多冰冷的食物就会导致大家的身体出现比较严重的寒气，这样也会导致人们的脾胃变差，因此很容易就会出现冰冷和出汗的问题。但是大家千万不要以为这个时候出汗是因为天气热或者身体热导致的，然后继续吃一些比较冰冷的食物，其实这样对于自己的身体是一个非常大的伤害。所以大家还是应该减少吃一些比较冰冷的食物。

一般来说，造成手脚冰凉的原因也是有非常大的，可能是因为身体虚弱，或者是经常吃一些冰冷的食物，都可能会让自己的身体受到非常大的一个伤害的，所以，大家在生活中还是应该要多注意自己的保暖问题，平时也要多注意个人的卫生习惯，尤其是在出汗以后应该要用温水清洗的。