患有牛皮癣时，您将经历无症状的缓解期，并且在症状恢复时会发作。

由于症状来去去去，您的治疗计划可能会不时更改。其他因素也可能要求您更换药物。例如，也许您已经停止对当前的疗法做出反应，而您需要切换。另一个因素可能是天气，因为牛皮癣症状会随季节而变化。

考虑以下方法，您的牛皮癣治疗可能会随着时间而改变。

虽然您一年四季都可能患有牛皮癣，但症状的严重程度通常是季节性的。皮肤倾向于热和湿气。银屑病尤其如此。

从润肤露改为乳霜和软膏，可以在较冷的月份帮助防止过度干燥和发痒。这些会在皮肤上形成较厚的屏障，以防止皮肤干燥。其他技巧包括：

一旦天气暖和，潮湿，您的牛皮癣症状可能不会那么严重，但是您仍然需要采取预防措施，以防止突然发作。在春季和夏季，请尝试：

压力是最常见的牛皮癣诱因之一。保持压力水平处于控制状态，是降低突然发作的严重程度和频率的一种方法。

当然，这通常说起来容易做起来难。一种技巧是提前思考并注意即将发生的任何压力事件。尝试腾出时间进行自我护理和放松。进行按摩或冥想10或15分钟。如果您时间有限，并且担心自己无法自行照顾自己，可以请朋友或亲人追究您的责任，并确保您在白天花时间减压。

牛皮癣可以是轻度，中度或重度。您的医生建议的治疗将根据您病情的严重程度而定。此外，由于牛皮癣可能会随着时间而改变，因此即使您现在正在使用这种疗法，您也可能需要在某个时候改用新疗法。

局部治疗通常在轻度至中度牛皮癣病例中首先使用。这些包括皮质类固醇，类维生素A或钙调神经磷酸酶抑制剂。还可以建议使用处方保湿剂（或含有煤焦油或水杨酸的保湿剂）来促进皮肤细胞更新。

如果局部治疗不足以缓解您的症状，医生可能会建议您口服或注射药物。这些包括生物制剂，类维生素A和免疫抑制剂。

您可能会发现天气温暖时出门在外有助于缓解牛皮癣症状。这是因为暴露于太阳的紫外线（UV）中。

为了模仿这些积极影响，您的医生可能建议通过日光灯进行紫外线治疗进行光疗。重要的是要注意，这些灯与晒黑床中使用的灯不同。它们是不含任何​​有害紫外线的专用灯。光疗对更严重的牛皮癣形式（包括斑块状牛皮癣）特别有用。

您的医生可能还会建议在您的治疗方案中增加补骨脂素或PUVA治疗。补骨脂素是植物性化合物，有助于吸收紫外线，被认为有助于牛皮癣治疗期间的皮肤吸收。

尽管没有一种特定的饮食被证明可以帮助牛皮癣，但进食某些食物并避免其他食物可以帮助炎症，并可以减少爆发的频率。

抗炎食品包括鱼类，植物性食品和健康脂肪，例如橄榄油。避免增加炎症的食物包括红肉，糖和加工成分。

由于牛皮癣是一种自身免疫性疾病，因此患有这种疾病的人更容易患普通感冒或流感等疾病。根据生病的频率，您可能会经历更频繁或更严重的耀斑。

预防疾病的一些技巧包括：

如果您生病了，请给自己足够的时间恢复身体，然后再上班并恢复日常活动。生病后，可能需要一些时间来控制牛皮癣症状。您可能还需要暂时停止服用某些药物，例如免疫抑制剂。

另外，请与您的医生谈谈可能服用抗病毒药以帮助预防流感恶化。他们可能还会建议在本赛季初期注射流感疫苗。

某些生活方式也可能导致牛皮癣发作，例如抽烟，饮酒和不运动。如果您吸烟，请向您的医生咨询如何永久戒烟的技巧。

定期运动对您的整体健康有益。它还可以帮助减少炎症。由于高温和汗水，您一开始可能会害怕运动，但是只要您之后立即洗个澡，就应该能够避免突然发作。

牛皮癣是一种慢性疾病。有可能一次有数年的缓解期，然后是严重的或频发的耀斑。

由于症状会逐渐消退，因此重要的是要保持治疗状态并遵循生活方式，以减少炎症。如果您遇到新的或恶化的耀斑，请去看医生。