大家有没有遇到过这种情况？在上班的中午睡觉，自己醒不来了，头脑是清醒的，周围发生的什么自己都很清楚，很想醒却怎么也醒不过来，眼睛始终也睁不开，像是被什么东西阻挡了一样。这是什么原因呢？为此我也在网上查询了一下。

一，可能睡眠瘫痪，人在睡觉是处于半睡半醒的状态，头脑是清醒的，还有可能出现影像的幻觉，但身体很难移动，如果设法“醒来”时，睡眠瘫痪会引起焦虑和恐惧。通常是 压力大、过度劳累、作息不正常、焦虑、失眠等情况容易发生。

二，可能是神经衰弱、阳气不足等身体综合情况的表现，可以适当休息，来调整身体健康。

三，可能是睡眠处于轻度和重度之间，自己被无意识的催眠了，如果自我暗示强，告诉自己可以睁开眼睛，就可以睁开了。

其实都是与我们的身体健康有关，尽量作息规律，中午午休不超过一小时，晚上不熬夜，保证充足的睡眠，就会改善了，回想我出现过两次这个情况，好像就是因为前几天熬了夜的原因。

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