3月6日是全国青光眼日，目前，青光眼是全球第二大致盲性眼病，致盲率高达70%。由于多数青光眼症状并非急性，初期不易发现，因此往往会带来无法挽回的视力损伤。

#什么是青光眼？

青光眼是一种视神经损害的疾病，叫做青光眼特征性的视神经损害，是由于视神经损害导致视野的缺损。

引起青光眼视神经损害的原因有很多种，一般来说眼压是引起神经损害最危险的因素。典型症状是眼睛胀疼，视物模糊，眼压升高。

#青光眼的类型

青光眼的发生与遗传、环境、个体差异及眼部病变有关，不同原因引起的青光眼类型也不尽相同。

● 由其他疾病引起的，如白内障、炎症引起的青光眼，或者由于眼外伤、眼科手术、眼肿瘤等导致的青光眼，叫做继发性青光眼。

● 找不到原因的青光眼很多都是跟解剖结构、发育异常相关，这样的青光眼叫做原发性青光眼。

● 还有一些青光眼跟发育异常有关，特别是胚胎发育的时候出现了异常，这类青光眼我们叫做先天性青光眼。

#如何诊断青光眼

绝大多数青光眼都是眼压高引起的，所以最基本的检查就是测眼压。正常人的眼压数值是10毫米~21毫米汞柱。不同类型的青光眼，眼压升高的程度也不一样。

急性的闭角性青光眼，发作的时候眼压常常超过50毫米汞柱以上，甚至特别高的能达到100毫米汞柱以上，高眼压会造成视力急剧丧失。

而慢性的眼压升高一般来说眼压升高是相对缓慢的，多数人可能到达40毫米汞柱，从20毫米~40毫米汞柱区间是升高，由于眼压是逐渐的升高所以病人没有感觉，就会丧失最早的诊断的时机。

所以，眼压检测十分重要，一般情况，35-40岁阶段至少进行1次全面的青光眼检查，40岁以后每隔2-3年检查一次，50岁后每隔1-2年检查一次，60岁后每年都要检查一次。

随着年龄的增加青光眼的发生率会越来越高，测眼压的频率要适当的增加。

除了眼压以外，诊断青光眼其实最重要的指标是看视神经，可以通过眼底照相、OCT（光学相干断层扫描技术）以及其他专业的设备来检查。

#如何预防青光眼

●尽量避免烟酒、咖啡、辛辣油炸食品，多吃清淡、蔬果、鸡蛋等富含维生素的食物和枸杞菊花等清肝明目的食物。

● 不要长时间读书、看报或在黑暗及弱光下工作、逗留，看电视要有一个弱光灯照明。因为在黑暗环境下瞳孔处于开大状态，容易堵塞房角，诱发青光眼急性发作。

● 不要暴饮暴食、大吃大喝，否则会使眼压升高，诱发青光眼。

● 多吃蜂蜜及其他利水食物，如西瓜、冬瓜、红小豆等，有利于降低眼压。

● 建议带皮吃红葡萄，因为葡萄含有很多抗氧化、保护视神经的物质；西兰花、生姜、大蒜里有很多有益于视神经、视网膜细胞的物质，可多吃。

来源 ：健康内蒙古

【来源：活力内蒙古】

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