背部中间有点发麻是怎么回事(背部中间发麻是什么原因)后背麻痛可能原因：
1、颈椎神经受压所致；
麻：一般是神经受到抑制出现症状，所以颈椎需要注意，条件允许做影像检查较好，后背麻痛有可能C3/4这几节出现问题了，会不会存在颈椎失稳的情况？这个需要影像检查确诊！
2、如果颈肩部疼痛症状反复次数较多，持续性的慢性损伤也会引起麻痛；
在低头60度左右时，颈椎后方肌肉需要负担头部重量的5倍左右，到低头90度时，颈椎后方肌肉需要负担头部重量的10倍，我们每天做太多低头动作，颈椎后方肌肉弹性张力会慢慢下降；
肌肉力量失去弹性后，其中的血液循环就会受到影响，会感觉到僵硬、怕凉等问题，再经过一段时间，神经在其走行的通道上都可能出现抑制，有的会表现麻痛！
如何避免症状继续加重，以及反复性症状的出现？
1、要避免刺激，例如尽量少低头，尤其是现在手机比较普遍，低头时间不知不觉就会延长，对颈椎的损伤会非常大！
2、需要主动运动康复方法锻炼，强化肩背部肌肉力量，才能对颈椎形成较好的保护作用！
3、急性疼痛时，需对症治疗，口服止痛药物、外用膏药、理疗等方法，尽快减少疼痛问题，待急性期过后再加主动运动练习！
主动运动康复方法推荐：
肌肉分浅层运动和深层运动
颈椎后方肌肉浅层最大的是斜方肌，两侧附着点在肩胛骨上，所以我们可以通过控制肩胛骨运动来达到强化肌肉的目的！深层肌肉都比较短小，起到稳定颈椎结构作用！（图片演示浅层肌肉康复方法：肩胛骨运动位置与主要运动肌肉）
肩胛骨合紧收缩
肩胛骨打开
浅层肌肉的拉长状态
浅层肌肉的缩短状态
练习方法：注意力集中于肩胛骨的开合运动上；双上肢向两侧水平打开，带动两个肩胛骨合到一起，斜方肌处于最短状态！双上肢再向前合，将肩胛骨拉到最前方，斜方肌拉长到最长状态；斜方肌位置出现酸痛为一次，每天5－10次练习这样肌肉就在最短与最长状态充分的开合练习，是肌肉最大化的运动强化；运动作熟练，肌肉控制力增强后，可双手持弹力带强化练习此动作！易出现代偿的问题：肩关节出现酸痛：代偿动作，不正确；需要将肩胛骨与上肢共同运动，实际就是肩胛骨在胸壁上的滑动；低头：头部位置向上顶，保持头部不动；挺腰：简单来说就是“挺肚子”，腰部保持不动；早期斜方肌失用，无法激活，为了完成动作，都会出现代偿问题，注意控制即可！深层的康复方法：1、可以用到太极的一句话：虚领顶劲；是强调头部的状态。用拳论上的话叫“精神能提得起”、“神灌顶”、“顶头悬”！
2、从生物力学角度来讲，就是头部的中正，怎么保持中正状态，侧面看就是耳朵在肩膀的中间，再将头部向上顶起，中心点在双耳尖向上交汇点处，百会穴位于此处。上图的练习方法也可应用于驼背状态的练习，又称之为麦肯基颈部锻炼方法！
针对上面运动方法的视频参考：
共三段视频：
第一个深层肌肉激活演示
后两个是浅层肌肉练习方法
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生命在于合理运动！
运动是良药！
