妊娠纹是由于怀孕期间，皮肤的真皮层弹力纤维断裂所产生的。

随着胎儿的成长和女性体重的增加，萎缩的皮肤线就会开始出现。起初它们可能是深紫色或红色，随着时间的推移逐渐变成淡白色或银色。

从妊娠纹产生的原理来分析，妊娠纹是没有办法去除的。所以，对于妊娠纹，只可以进行预防，没有去除的方法。

妊娠纹什么时候开始长？

每个孕妈妈的体质不同，所以每个孕妈妈的皮肤弹性也不一样，一般在怀孕5-6个月的时候就会出现妊娠纹。有的孕妈妈可能在孕早期出现，也有的在孕晚期或者在临产前才出现妊娠纹。

预防妊娠纹要做到两点：

第一

孕期要让体重合理增长，避免短时间内快速增重。少吃多餐，不要一次性吃太多，也不要暴饮暴食。

第二

怀孕期间适当进行体育锻炼，坚持一定的运动量，我个人觉得孕晚期不要走太多，不要听信别人说多走动容易生，孕晚期身体沉重，走太多会劳损腰肌。

适当的运动增强腰腹部肌肉的力量，当腰腹部的力量足够强大，可以支撑住怀孕期间增大的子宫时，腹部皮肤所承担的压力也会减小。保持皮肤的弹性，比如散步、瑜伽、孕期体操。

目前我的妊娠纹还没有，孕早期我就开始干燥痒，跟掉皮屑一样，于是我就备人精华油，身体乳，每天擦肚子。如果我整个孕期都没有长妊娠纹的话，我会把平常护理的方法分享给大家。希望每个孕妈妈都不长妊娠纹，美美的度过整个孕期。