前两天有一个打算备孕的姑娘，她跟我说她听她的一个小姐妹说。同房完事后把臀部垫高，可以帮助小蝌蚪更顺利地游进去，从而提高受孕几率，然后这个姑娘就深信不疑，前4个月都照做了，甚至非常认真的保持倒立姿势，然而怀孕仍旧与她无缘。

臀部护理

直到过来检查，她才发现她错了。怀孕是否需要垫高，需要根据每个人不同的情况而定，需要看你是子宫前位还是子宫后位。而她是子宫前位，本来就不应该垫高，否则相当于是在避孕了，然后清楚自己的情况之后，我让她以后轻松躺平，她非常幸运的第二个月就怀上了

轻松躺平

如何知道自己是前位还是后位？

做卵泡监测等B超时，报告上都会写是子宫前位还是子宫后位

B超监测

子宫前位和子宫后位有什么区别？

子宫前位：指子宫颈是向下指向阴道后穹隆，它在体内的位置比较低，同房后，J液比较容易集中在那，子宫颈易被J液浸泡，从而有利于J子穿过宫颈口与L子相遇而受孕;

子宫后位：指子宫向后倾斜，子宫颈处于上翘状态，致使子宫颈不易浸泡在J液池中；

子宫

子宫前位和子宫后位，同房后如何更好地受孕？

子宫前位：同房后只需平躺即可；

不需要垫高臀部，否则J液会在前穹隆处积存，反而远离子宫颈口。不利于受孕；

子宫后位：同房后可在臀部垫几个枕头，辅助小蝌蚪进入阴道后穹隆，以更好地进入宫腔，从而提高受孕几率。

胚胎

不论前位还是后位，这些都要特别注意：

1. 同房后不要立马去清洗，可提前准备好湿厕纸擦拭一下；

2. 同房后至少30分钟不要坐立、站立；

3. 同房后至少30分钟内不要去洗手间；

4. 排卵期同房后20小时内不要运动，尤其不要做跳跃运动；排卵后应以散步为主，以免影响着床；

跳跃

以上这些经验和小知识，希望能够帮到正在备孕的姐妹，更科学高效地备孕；