如果女性健康，经血的颜色也会保持正常。如果女性在生理期发现自己的月经血色异常，出现经血变黑的表现，那么可能是身体有健康问题。我们要及时掌握这些提示信号，防止疾病的负面影响被忽视。那么，月经血色变黑有哪些健康问题呢？

经血颜色发黑是怎么回事

1、气血不足

女性月经血黑是气血不足所致，导致月经周期不规律，有时提前推迟，有时月经血量多多少少，经期延长。经血的颜色很淡，或伴有腹痛、头晕、面色苍白、舌色苍白。

2、气滞血瘀

经血颜色发黑是气滞血瘀所致。月经不规律，经血量时而多，时而少，且血色紫红色，有血快，血液循环不畅，或常有腹痛、乳房肿痛，舌紫暗带瘀，脉弦或涩，苔薄白或淡黄。

3、肾虚

女性月经血黑是肾虚所致。月经周期不规律，经血量少，颜色苍白或暗红色，且较稀少，有时伴有腰膝无力，脚跟疼痛。也出现头晕耳鸣、小腹怕冷、夜间情况。

月经发黑的调理方法

1、保持好心情

积极的情绪可以促进血液循环，使血液流动更好。如果血流正常甚至加速，就会带动血流，减少淤塞。当血液能够顺利排出时，月经颜色自然会恢复正常颜色。

2、保暖

经期女性一定要为自己的身体保暖，因为身体暖和起来，血液流动会更快。改善淤血，让经络更好地排出，使月经由黑慢慢变红正常状态。比如多穿，多喝开水等等。

3、控制情绪

女性需要有良好的心态来保持月经正常。很多人长期情绪波动，出现各种负面情绪，在内分泌失调和情绪变化的作用下，会引起健康问题。有时月经紊乱、月经颜色异常或月经时间缩短都是负面情绪。正确调整身体的人，会通过良好的心态稳定对良好情绪的控制，保持身体健康。

4、适当运动

为了保持她们的月经规律，建议女性有足够的运动，通过适当的运动来促进健康。现在很多女性习惯放松，基本上没有运动，而长时间缺乏运动是一个隐患，很容易导致内分泌失调。内分泌失调常见的不良后果是月经异常，有时月经血色会改变，也容易使月经时间改变。适当调整身体的人会更多地进行锻炼，通过这种方式可以增强抵抗力，改善心肺功能，保持内分泌正常。

来月经时，经血颜色出现变黑，这与身体的健康问题有关，女性朋友们应该了解具体原因，采取措施维护妇女健康。如果不处理经血颜色频繁的问题，也会埋下健康隐患。

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