许多姑娘们会有这样的疑问：每次来姨妈胸都疼，要不要紧？跟乳腺癌有关系吗？今天，大姨就来跟大家聊聊姑娘们更关注的胸部健康问题。

经前乳房胀痛，大部分的女性可能都有这个“小毛病”，很多人害怕是咪咪的健康出了问题，甚至怀疑是不是得乳腺癌了？真相到底如何？

其实啊，这还是激素搞的鬼！

在大姨妈来前的7~10天，雌激素水平升高，会刺激乳腺组织增生。因此，在这段时间内，大部分女性都会感觉到乳房的胀痛，甚至还能摸到一些小结节。

不过，在大姨妈到访后，雌激素下降，增生的乳腺组织恢复正常，乳房的各种不适也能瞬间消失。

这种生理性增生，是正常的生理现象（与乳腺癌没关系），也是经前期综合征的一种，不是疾病，所以不用担心。

Ps：至于美容院说的，经前乳房胀痛是乳腺堵了，必须按摩才能通！大姨得说：这种骗钱的鬼话，就别信了！

也可能是正常的。

经前乳房胀痛，只是一个比较概括性的说法，具体到每个姑娘身上，表现形式可能会不大一样：

判断经前乳房胀痛是否正常，看一个标准就行了：

是不是和月经重合，月经前疼，月经来后就不疼，那就是生理性的现象。

那如果不重合

不随大姨妈的周期变化，疼痛的时间不规律，甚至有明显乳房肿块出现，以及皮肤的红肿热等异常，这就要小心是乳腺疾病了，要赶紧到乳腺科（或甲乳科）就诊。

通常可能有以下原因：

1、病理性乳腺增生

主要由内分泌失调引起，经常生气、压力大，吃了过多含有雌激素的产品等，是常见的原因。

这是良性病，就医后医生多半只是要求定期（半年~1年）彩超复查。

平时生活规律，少熬夜，少吃高脂高热量的食物，保持心情愉快就能改善。痛的实在厉害，医生也会开药。

还有，乳腺增生和乳腺癌没有必然的联系，别自己吓自己哦~

2、哺乳期乳腺炎

生产后1~2个月的新手妈妈由于哺乳姿势不正确或哺乳习惯还未建立，会引起乳汁淤积，导致乳房胀痛、乳房皮肤红肿等。

这个时候多让宝宝吸吮，就能疏通乳腺，缓解乳房不适。但如果不能缓解，且妈妈还发烧了，说明有可能细菌感染引起了乳腺炎，别撑着了，找医生制定合理的用药方案~

3、乳腺癌

其实疼痛并不是乳腺癌的典型症状，大部分乳腺癌的常见症状是无痛性渐大的乳房肿块。并且，乳腺癌引起的疼痛，大多是偶发阵痛，也不明显~

所以，乳房胀痛也别吓自己是乳腺癌。只是出现异常的乳房胀痛时，希望姑娘们能重视，及早就医。

Ps：还有如胆结石、心绞痛或者颈椎病等也能引起乳房胀痛。

最后，我们再回归本篇的主题

对大多数的姑娘来说，经前乳房胀痛引起的不适是可以忍受的。

不过，若是抬手、稍微运动下都疼，疼到影响工作生活了，大姨建议你们看看医生，查查是否有其他原因存在以及让医生开些止疼药。

除此外，日常做到这些，也能稍微缓解疼痛：

1、合理饮食；少吃高脂高热量的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，含有雌激素的保健品别乱吃。

2、规律作息；特别是要注意不要熬夜，熬夜会扰乱内分泌。

3、保持乐观开朗的心情；学会自我调节和减压，别让坏情绪影响了乳房健康。

4、避免多次妊娠和流产；妊娠时体内雌孕激素会有很大变化，若妊娠后流产，激素在短时间内出现巨大波动，会不利于乳房健康。姑娘们要学会科学避孕和计划妊娠，尽量别流产。

总之呢，规律性的经前乳房胀痛，姑娘们不要担心，是正常的，但若是出现异常疼痛情况，也一定引起重视，及时就医哦

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