张凤，战略支援部队特色医学中心（原306医院），生殖中心

医研部医学科普中心 编辑

随着经济生活水平的不断提升，人们的生活习惯以及膳食结构也发生了根本性的转变，并伴之以日常活动量的减少，大部分人的能量消耗下降，体态愈加趋于肥胖。

众所周知，肥胖会对身体产生很大的影响，儿童期肥胖使得成年期肥胖、残疾及早逝的概率增大，与此同时，肥胖也会导致很多疾病的发生、发展，如高血压、冠心病、中风、癌症、心力衰竭等心血管疾病。同时高血脂、糖尿病等代谢性疾病的发生风险也有明显增高。更为严重的是，肥胖也是引起死亡风险的添加剂。

但为什么说肥胖是生育的"绊脚石"呢？这是因为肥胖与生殖内分泌息息相关。

首先了解一下肥胖对男性生殖健康有哪些影响吧。

有研究发现，肥胖男性的精液量、精子的活动率及存活率与非肥胖组相比显著偏低。因为，在腹型肥胖的男性血清中芳香化酶水平升高，而男性内脏脂肪又含有芳香化酶，可催化睾酮向雌二醇和雌酮转化，导致男性体内雄激素水平下降，雌激素水平升高，从而影响了精液质量。同时睾酮起着促进勃起的作用，腹型肥胖的男性，睾酮水平降低，因此可能引起勃起功能障碍。肥胖引起的精液质量下降，是可逆可预防的，因此，肥胖及超重的男性不育患者，应该考虑改变不良的生活方式，适量运动，减少高脂肪的摄入，增加水果，蔬菜，鱼类等食物的摄入。

肥胖对于女性会导致月经紊乱，PCOS（多囊卵巢综合征）症状加重，卵子质量下降。

肥胖的妇女在怀孕过程中，患糖尿病及妊娠期高血压的风险比普通孕产妇要高很多。且容易致胎停、流产。

肥胖患者的自尊心，自信心以及社交能力都会受阻，严重者会导致心理疾病。

可能大家要问了，怎样才算是肥胖呢?是否有一个相对的标准？毕竟当今社会以瘦为美，很多美女帅哥都嫌自己"胖"嘛。

Bingo！科普时间到！

我们来了解一下，什么是肥胖症？

由于机体能量摄入长期大于消耗量，从而导致体内脂肪过度聚集而造成的一种慢性疾病。其中中心型肥胖（脂肪囤积在腹壁和腹腔内）对代谢影响大，是慢性病最重要的危险因素之一。

如何评价肥胖

体重指数（BMI）：即体重(kg) /身高(m)2，这样得出的数值即为体重指数（BMI）。

例如，小文身高1.60c m，体重54 kg，那么小文的BMI=54/1.62 =21.09 ，BMI和腰围是评价肥胖的指标！

肥胖程度

不同国家和地区评价标准也有差异。根据WHO标准，成人的BMI数值：BMI=18.5~24.9属正常，BMI<18.5为过轻，BMI=25.0-29.9属偏胖，BMI>25为超重。其中，BMI为30.0~34.9属肥胖，BMI为35.0-39.9为重度肥胖，BMI>40.0为极重度肥胖。

由于存在误差，所以BMI只能作为评估个体体重和健康状况的多项标准之一，而不是绝对的。

中国标准：我国专家认为，中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些，有专家建议，中国人体指数的最佳值应该是20~22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。正常女性的腰围上限80 cm，男性上限85 cm。

智饮食，心愉悦；避肥胖，育新生。

（图片源自网络）