虽然感冒很常见，但人们一旦染上感冒就会感到不舒服。他们头晕，还有鼻塞和咳嗽。他们都遭受痛苦而不想出去工作和上学的人的折磨。在冬天，天气很冷，鼻子也很冷。如果感冒的鼻子不通气，也不会太不舒服。所以我们必须注意保暖和防寒。如果你仍然感冒，鼻子不舒服，试试下面的方法。

第一，热水泡脚，热水可以缓解疲劳，放松身体，但是在冬天在家泡热水澡可能很容易感冒，而且冷的时候不适合洗澡，所以这种泡脚的保健方法是有用的。晚上，准备热水，浸泡出双脚出现红色，你会感到舒适，鼻子会感到通风。

第二种是用白酒擦拭身体。只要拿出一枚硬币，蘸一点白酒，然后不断地刮你的前胸和后背。最后，喝一碗热的姜糖水，这样两者的结合可以使你的身体出汗，促进感冒的恢复，并减少鼻塞。

第三种方法是闻一闻薄荷油。薄荷油的气味可以刺激鼻子，也有清风清热的作用，所以薄荷油的气味可以使鼻子通气。

第四种方法是把苦艾放在鼻子里。艾草是一种很好的中药，有驱寒的功效。将苦艾洗净搓成条状，轻轻放入鼻内，帮助鼻子通气。

第五招是早晚用盐水漱口。它可以杀死口腔和鼻子里的细菌，让你的鼻子更舒服。

第六步是按摩迎香穴。先用手在鼻部两侧上下摩擦2分钟，再按压迎香穴1分钟，即可达到立竿见影的通气效果。

寒冷可大可小。为了使感冒更快、更好，以及更好的休息，你可以选择以上的方法来治疗鼻塞，减轻感冒症状。

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