出汗是每个人都会有的，但是您有在晚上休息，没有运动的情况下出汗的时候吗？如果有的话，这可能就是盗汗的症状。下面跟伙儿一起了解“盗汗”是怎么回事吧！

有的人在刚入睡的时候，身体就开始出汗，有时候大半夜醒来，发现全身大汗淋淋；还有的人，晚上在床上一闭上眼睛，刚想睡觉身体，就开始出汗，有的人甚至因为身体出汗而影响到了睡眠。

轻型盗汗

轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出,汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

中型盗汗

中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即会泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

重型盗汗

重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出,汗出后就会惊醒，醒后不再出汗，再入睡又再次汗出。

出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。出汗多的人会使被褥浸湿，有个别重症病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液会在床板上印出汗迹。且平时会伴有低热或潮热、五心烦热、颧红、头晕、疲乏不堪、尿色深、尿量少、大便干燥。

中医认为，盗汗是肾阴虚

肾阴虚的人虚热内生，身体阴气空虚，在晚上睡觉的时候卫气乘虚陷入阴中，表无护卫，肌表不密，荣中之火独旺于外，从而产生了大量的汗液。

西医认为，盗汗分为生理性和病理性

生理性一般是小孩，小孩子皮肤娇嫩，体表皮肤毛细血管丰富，再加上身体新陈代谢太过旺盛，这就导致在睡觉或日常活动的时候身体很容易出汗。

病理性的盗汗一般是晚上睡觉的时候，这种情况大多数都是血钙偏低引起的，血钙偏低会使得交感神经兴奋加强。而交感神经兴奋和人体汗液分泌存在一定关系，交感神经兴奋越旺盛，汗液分泌就会增加。这样的人轻微的活动，或者在睡觉的时候就很容易出汗。

保持干燥

保持被褥衣物的干燥，能够减少盗汗的出现，并且，这样做还可以帮助我们防止因为流汗导致出被褥衣物潮湿而带来的皮肤疾病，所以想要防治盗汗，保持衣物的干燥是很重要的事情。

适当降温

一些盗汗是由于室内温度过高所导致的，因而适当降低室内温度能够减少盗汗的情况出现，尤其是对于阴虚血热的盗汗患者来说，偏凉的环境是减少盗汗的重要手段。

睡前平复心情

睡前过于激动，即便是入睡后，神经依然会很兴奋，会加大盗汗出现的几率，所以在睡前平复心情，保持淡然的情绪能够有效减少盗汗的情况。

此外，运动时间与入睡时间间隔太短，也会让神经难以平复，从而引起盗汗的症状。

及时治疗疾病

从根源上解决问题无疑是最好的方法，对于病理性的盗汗来说，最好能够将导致盗汗的疾病给治愈，这样便可以从根源上消除盗汗所带来的困扰。