原创： 健菌兄 无炎生物 3月25日

首先感谢大家的支持和参与，我们后台已经收到不少集赞的各图，每天都在记录。

真心希望大家继续参与和传播，“肠道菌群”这个领域不仅在科研上是诺贝尔奖的热门争夺-而我们中国也需要建立自己的肠道菌群宏基因组库。

除去科研的目标，对所有普通人来讲，也是个切实会帮到我们的思路。

聊聊我自己最近遇到的事。

自我记事以来，我妈总是夜夜做梦睡不好、心慌怕冷，经常一吹风就着凉拉肚子。吃也吃不好，经常反胃酸，总之是一身病根。

我一直自责是因为我妈当初带我太辛苦才落得一身病根（我爸经历过几次很大的手术，所以我妈在各方面都承担了很多），于是总想带妈看好这病。

可虽然我总能在上海大三甲的医院找到一两位主任，却实在不知该去哪科看，因为整个状况非常复杂，看起来又是免疫力不好，又是肠胃不好，还有心理不好——让我妈看心理肯定是不可能了，她怕被认为脑子有病。

后来变得更邪门，我妈总梦到去世的人。

作为一个念过博士做过研究坚信科学的人，我自然认为凡事都有科学依据。

但大家应该都能想象，老人家岁数上来后，总迷信点什么，日思夜想琢磨这实在是个不好的兆头，弄得更加心慌。

我也急。

急得都去看了中医（话说以前一直不肯尝试中医，觉得西医更科学），是个本来就认识的朋友，他夫人还是医生里最年轻的脾胃副高。

说说当时看病的状况。

嫂子又是切脉又是看舌头仔仔细细问了十几分钟，然后告诉我们这一身毛病都因肠胃起。

告诫我妈脾气放淡，给了几幅汤药、

虽然我妈和我都不太信她这晚上睡不好做恶梦和肠胃有关。

可我妈吃了那些药以后确实肠胃好了不少，睡得也好了些，不再夜夜做噩梦。于是后来又去配了好几次药，坚持吃了下来。

可惜的是：

1、中医嫂子说的病因我这分子生物学脑子听不懂；

2、病始终没好透。

这几个月来，自从我带着菌群研究的科学家、心理学家、食品研发人员等等一批人做了无炎生物-专门做肠道微生物精准调控以来，为了深入了解相关领域中的研究动态以及科普宣传，硬是把这些年来欠的学术论文给补上了——为了写一篇科普，看一堆文献，难度真心不比当时写论文低啊。

然后越来越觉得我妈症状像极了肠道应激综合症。

肠易激综合（IBS）：

IBS无特异性症状，但相对于器质性胃肠疾病，具有一些特点：起病缓慢，间歇性发作；病程长但全身健康状况不受影响；症状的出现或加重常与精神因素或应激状态有关；白天明显，夜间睡眠后减轻。

具体症状如下：

（1）腹痛或腹部不适

（2）腹泻

（3）便秘

（4）腹胀

（5）上胃肠道症状（唯有灼烧感，呕吐，反胃等）

（6）肠外症状（头痛、心悸，尿频等）

IBS的病因和发病机制尚不十分清楚，被认为是胃肠动力异常、内脏感觉异常、脑肠调控异常、炎症和精神心理等多种因素共同作用的结果。

于是这个月初把老妈接过来送到东方医院，果然一通胃镜肠镜加辅助检查确诊肠应激综合症。然后对症下药，同时开始调整肠道菌群，十几天来确实睡得好了不少，几乎不再梦见那些去世的故人——终于心安了。

着实没想到自己做的事帮到了老妈。

为何没早点想到呢？因为科研总是在一个点上挖得足够深，我们团队挖的是肠道菌群与代谢，也就是肥胖和糖尿病那块，肠道应激综合症这个真不是我熟悉的。

不过我后来搞清楚了整个机制。

为什么脑子会和肠道菌群扯上关系？

为什么做噩梦这种不一定是心理问题？

肠道菌群通过脑肠轴和大脑发生联系，并对大脑产生影响。

经常腹泻，肠胃不好的人很多伴随有抑郁、自闭等精神类问题。

脑肠轴是肠道及大脑的双向通信系统。肠道菌群通过分泌代谢产物来刺激和控制肠道上皮细胞和神经细胞反应，比如通过合成短链脂肪酸等来控制迷走神经等向大脑发出信号，调控大脑反应，所以说肠道菌群是人类的第二大脑。

迷走神经是人体第十对脑神经，含有感觉、运动及副交感神经纤维，支配羞呼吸和消化两系统内绝大多数器官，包括肠道。

反过来大脑也同样通过神经信号系统向肠道上皮细胞等传递调控指令，并影响肠道及肠道菌群。

没了肠道菌群，脑子真的会出问题。

这不是吓唬你。

没有肠道菌群大脑就会发育不全，基本的神经生成过程依赖微生物，比如幼年时期大量使用抗生素后会影响大脑海马体的神经发生【1】，继而会影响到记忆能力。也就说小时候药吃多了，长大后很可能记忆力会比较弱。

另外肠道菌群结构紊乱也会影响到大脑的结构和功能，比如肠应激综合症患者的大脑结构就会受到其肠道菌群的影响【2】。

除了影响大脑发育以外，肠道菌群还被证实与焦虑、抑郁、自闭、帕金森等多数精神类疾病有密切关联。为了证实这些结论，小白鼠们为了一系列研究作出了巨大牺牲。有些科学家把肠应激综合症患者的肠道菌群植入无菌小鼠体内，小鼠们就出现了焦虑以及记忆力减退的症状【3】。

把其它小鼠的菌群移植给无菌小鼠，然后无菌小鼠会继承原来小鼠一部分特性，原本胆大的无菌小鼠可能会变得不安和害羞，原来胆小的可能变得有探索性。——嗯，原来我们害不害羞也和肚子里的小虫子有关系。

把帕金森患者的微生物组植入小鼠模型体内，小鼠们运动能力会受损；而帕金森模型小鼠继续给予微生物菌群则病情进一步加重【4】。

觉不觉得肠子其实真的很像脑子？

所以脑子的毛病很有可能出在肚子里。

由此呢医生科学家们也开始脑洞大开，玩起来脑病肠治。

给予帕金森小鼠抗生素，然后奇迹出现了，小鼠的病情缓解了；

提高焦虑小鼠肠道有益菌的比例，则焦虑小鼠的症状明显改善。

当然类似的研究很多，但多数还没有应用到临床。

这些研究也解开了我心中的一个迷团，为什么人们总是往成功人士身边凑？

除了经济学原因外，还有科学原因，微生物会交换，成功能传染。靠得近些能得到些胆大、开拓的细菌，获得更多成功需要的特性。

另外我家夫人最近在看《都挺好》，聊起找另一半的事。

开玩笑说相亲时问房子、车子和存款既低俗还不可靠，就算现在有钱有房有车，家道中落也不是不可能。还是身体和精神健康的伴侣更可靠，万一碰到苏大强这样的，还有大哥二哥那样的，真的是苦不堪言。

那相亲时问什么呢？

问问他们家翔好不好啊，一方面我们不物质，我们很有爱，关心人家身体；

另一方面还显得我们很有科学精神，去通过翔的检测分析去知道相亲对象的身体和精神情况。

（开个玩笑，别轻易模仿）

言归正传。

总之，脑子出问题了，可能得看肠胃。

肠胃出问题了，会影响脑子。

可谓，肚子决定脑袋。