“湿疹”一词，是源自古希腊的一个词语ekzein，意为“沸腾”、“冒气泡”。湿疹作为一种顽固性的皮肤疾病，成为很多人的苦恼。而且很多湿疹患者在夏季都会有湿疹更加频繁发作、症状更加严重的现象。因此，进入夏天后，皮肤科门诊的湿疹患者也愈发多了。

很多人可能会认为湿疹是由潮湿引起的,事实上,湿疹更多的是跟干燥有关。湿疹的发病机制尚不明确，容易反复发作，目前医学上也没有根治方法。而湿疹治疗的目的也仅仅在于控制症状，减少复发。

湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。皮损具有对称性、多形性、瘙痒和易反复发作等特点。患者如果在不了解病因而盲目进行治疗的情况下,会导致湿疹反复发作,所以找准诱因尤其是过敏因素是关键。

环境因素。作为外界因素，环境其实是很难人为控制的。很多患者的湿疹总是反反复复发作，主要原因就是长期处于易感环境。比如在园林工作的人会经常吸入花粉，在学校工作的人会经常吸入大量粉尘，而在工厂工作的人会经常处于潮湿、没有阳光且不透气的环境中。

还有很多患者的住宅环境也不好，这些都很容易导致湿疹复发。如果不从根源上改变，那么很难治好湿疹。

虽说环境因素不可控，但我们也可以做一些防护措施。比如在粉尘、花粉较多的工作环境中可以戴口罩或者撒点水，在潮湿的工作环境中可以带上手套工作，或者定时到户外呼吸一下新鲜空气。

住宅环境不好的患者可以考虑换个住处，实在没办法的话也可以改造一下居住环境，尽量保持室内通风、干净，因为长时间的不通风，会很容易造成湿疹的发生。而环境不卫生也会产生像虱子，跳蚤等寄生虫，会让湿疹病人的皮肤出现不良情况。因此，患者所处的环境非常重要，环境条件不好，就算暂时治好了湿疹，日后也会反反复复发作。

习惯因素。不良的生活习惯也会使湿疹反复发作。有些人可能个人卫生习惯比较差，比如长时间不洗澡、衣服不经常更换等，这些行为都会使局部皮肤滋生大量细菌，从而引起湿疹发作。有的人喜欢用过热的水来清洁皮肤，或者过度使用清洁产品如洗面奶、香皂等来清洁皮肤，这些行为属于过度清洁，也会使湿疹复发。

还有一些女生喜欢化妆，但是选择的化妆品并不适合自己，而且很有可能会对皮肤造成伤害。也有些人不注意保护皮肤，比如长时间在阳光下暴晒，这会导致皮肤受到紫外线等其他辐射性的刺激，会让皮肤的保护屏障受损，从而使皮肤的抵抗力减少。

再加上现在有很多人的生活作息也很乱，很多患者在控制湿疹后还继续熬夜、喝酒等，尤其是在夏季，夜晚比较长，天气比较炎热，很多患者就喜欢熬夜。而这些不良习惯正是导致湿疹复发的原因。

治疗不彻底。俗话说:“病来如山倒，病去如抽丝。”我们都知道，任何疾病的治疗都不是一朝一夕就可以的，很多疾病即使治好了也需要患者多加注意，不能掉以轻心，否则还会有复发的可能，湿疹也不例外。

由于很多湿疹患者对治疗缺乏耐心，当外部明显症状开始缓和消退时，这时他们以为湿疹已经治愈，便立刻停止了治疗，或在饮食、生活上又恢复了不良习惯，这种行为是不对的，可能会使湿疹患者错过最佳的治疗时间。

因为有效果并不等于治好，症状可能暂时消失，但病患就像种子一样扎根在身体里，稍微有点不注意就会时不时冒出来。因此，湿疹患者一定要有耐心，保持良好的心态，在症状完全消失前，不要擅自停止治疗。即使症状已经完全消失，也要继续用药2-3天，防止治疗不彻底。

湿疹具有遗传性。湿疹跟过敏一样，属于过敏反应的一种，遗传几率是50%。在五大易遗传的疾病中，湿疹就位列其中。而且在所有过敏性疾病中，婴儿期发病的只有湿疹。

因此，父母一定不能大意，如果发现孩子的肘关节、膝关节、脸颊等处起红斑并伴随着瘙痒的症状，就要及时就医。研究表明，如果孩子的父母分居或者离异，那么这个孩子患湿疹的几率会增加3倍。

一旦在出现湿疹症状，肌肤表面就会有皮疹现象，而且还会有红肿、糜烂的情况，情况严重时还会影响到个人的外形。所以，为了有效避免湿疹出现带来的麻烦，在生活中就应该积极预防。

影响外观。湿疹最明显的影响应该就是患者的外观了。患上湿疹后，患者的皮肤会有成片的丘疹和红斑，甚至会有糜烂的症状。尤其是皮肤裸露的地方，治疗不当还会使色素沉着，可能会引发疤痕，对患者的外观有着极大的影响。

危害身心健康。对于湿疹患者来说，湿疹不仅给患者身体带来了极大的痛苦，还让患者没有勇气面对他人，变得比较自卑，心里也会产生很大的压力。长此以往，患者容易产生心理障碍。

而传统西医治疗湿疹，患病都以消除表面炎症为主，只是单纯性地进行外部上药治疗，不分病人、不分病型，不能从根本上解决湿疹的发病根源和致敏原，很容易复发；而且治标不治本，以内服激素治疗为主，长期服用可产生毒副作用，对人体损害较大。

坚持遵医嘱用药。治疗湿疹的主要药物是外用激素，患者在确切疗效的情况下规范使用，可以最大程度降低不良反应。湿疹治疗有好转后，千万不要擅自停药或换药，一定要及时去医院复诊，因为医生会根据患者的恢复情况调整药物。

因此，患者一定要遵医嘱用药，如果擅自长期使用大量外用激素很有可能会使皮肤出现变薄、敏感、易损伤等副作用。

养成良好的饮食习惯。湿疹患者在饮食上也要多加注意，但不需要盲目忌口，保证饮食营养均衡即可。过敏原检查结果应结合自身实际情况综合看待，大多数患者都查不到明确的过敏原。因为食物是因人而异的，很多患者并不是因食物过敏而导致的湿疹。

患者可以对每天的饮食做一下记录，如果湿疹复发，就可以知道是不是饮食出现了问题。当然，湿疹患者还是要尽量避免吃一些辛辣刺激性食物，比如海鲜、酒等。

避免刺激性因素出现。湿疹患者在日常生活中要避免一些刺激性因素，比如在洗澡的时候，不要用太烫的水，不要过度清洁，正常洗澡就好，洗完澡要使用润肤剂。也不要接触肥皂、洗衣粉等碱性清洁剂。在饮食上也不要选择辛辣刺激性的食物，尤其是过敏性人群。因为一旦存在刺激性因素，就很有可能会导致湿疹反复发作。

重视穿着。湿疹患者要想有效防止湿疹复发，平时最好选择柔软、宽松的棉质或其他天然纤维制成的衣服，有更好的透气性，能有效减少肌肤摩擦刺激，呵护肌肤健康。尽量不穿会引起过敏的人造纤维及毛料等制成的衣服，否则可能导致肌肤受影响，以免加重过敏症状。

保持良好的环境。防止湿疹反复发作的一个重要措施是保持良好的生活环境。改善生活环境要从居住做起，避免居住在潮湿、阴暗的环境中，而且要注意通风，保持清洁卫生。还要注意控制室内的温度及湿度。过于闷热或过于干燥的环境都会导致湿疹病情的反复。

不管是冬天或是夏天，清理空调是极其关键的操作。在使用空调之前都应该清洗过滤网，患者可以选择高密度的滤网。如果空调清洗不及时，那么就可能会导致螨虫散播，此时很容易就会导致湿疹的出现，其中出现几率比较高的是头皮脂溢性湿疹。

保持乐观。紧张、焦虑、慌张、压抑的情况，对于任何疾病都是不利的，何况是皮炎湿疹，这些情绪很容易引起内分泌紊乱，从而加重病情。因此患者最好保持良好的情绪，避免精神创伤，对生活充满希望，不要总是在意自己的湿疹。时常增强身体的抵抗力，调养好饮食结构和身体状况，降低湿疹的复发率。

注意皮肤清洁。湿疹患者的皮肤功能本来就处于受损状态，如果这个时候还不注意皮肤清洁工作的话，皮炎湿疹部位就会出现化脓的情况，导致增加治疗难度。

但是也不要过度清洁，不要用热水、肥皂、酒精等刺激性较强的洗涤剂洗患处，更不要肆意挠抓患处，以免造成局部感染或表皮增厚。患者可以选择用温水洗脸，减少感染的几率。宜选用温和的润肤剂，可以多次涂抹，使皮肤保湿。

远离诱发因素。患者要充分了解自己的身体，包括疾病的发病因素、治疗方法、饮食禁忌等等，做好日常护理工作，避免讳疾忌医和有病乱投医。

外出时保护好患处。患者在外出时要避免患处受风或被阳光长时间照射，否则会导致皮肤干燥而加重病情。切忌剧烈挠抓。否则会反复刺激皮肤，不仅会破坏皮肤屏障，加重本身的过敏，久而久之皮肤也会变得粗糙，还有可能继发感染，给治疗带来困难。

总而言之，要想避免湿疹反复发作，患者一定要避免以上三种因素。在日常生活中，要注意做好个人卫生工作，必须接受科学规范的治疗，并且要调整好饮食、作息和心态，既能够促使湿疹快速愈合，也可以避免湿疹复发。

我们要相信湿疹并非不可战胜的。其实湿疹本身还是比较好治的，难的是要坚持，尤其要在蛮长的秋冬干燥季节坚持不懈地做保湿工作，这无疑是为已经非常繁忙的日常添加了许多工作量。因此，患者应该积极面对湿疹，找到合适的解决方案，才能告别发痒和敏感的皮肤，拥有健康的皮肤。