我们在临床上经常会遇到很多人来咨询，经常耳朵嗡嗡作响，就感觉像耳朵里有一只小蜜蜂，尤其是安静下来这样的现象会更加明显，睡也睡不好，整个人蔫蔫的，甚至还有人因此还患上抑郁症。

一、短暂性耳鸣

这种短暂性的耳鸣，来的快也去的快，可能持续2-3小时或者一两天就好了，这种生理现象一般是因为休息不足、精神紧张等有关。无需太过担心，注意调节生活作息。

二、耳部疾病

外耳疾病、外耳炎症或者是耳朵里有异物、中耳急慢性炎症等，这些都很有可能导致耳朵嗡嗡作响。

还有身体出现某些系统性疾病，比如：高血压、低血压、糖尿病以及贫血都能引起耳鸣。

三、听力受损

比如在突然听到很响的声音之后或者长期生活工作的环境都是相对嘈杂吵闹的，紧接着就开始耳鸣，一般是听力受损，由于内耳对大脑的听觉输入缺失，导致内耳和大脑之间的听神经自发地向大脑发送信号，这些信号被“感知”为声音——这就是耳鸣。不少研究显示，听觉输入减少的人们更有可能听到虚幻的声音。

四、药物导致

药物内的化学制剂，由于有一定的耳毒性，故而造成患者神经系统的症状引发耳鸣发生。常见的药物种类有氨基糖苷类的抗菌素，青霉素，庆大霉素等等。

其次，非氨基糖苷类的抗菌素，包括氯霉素，紫霉素，红霉素等。另外水杨酸类的药物，利尿剂，还有抗肿瘤的药物均有一定的耳毒性，所以我们在使用药物时应该注意观察患者的不良反应，以免因耳毒性的药物造成患者突发性的耳聋或耳鸣。

1、保护耳朵远离噪音环境

2、提高睡眠质量，保证充足的睡眠

3、搓一搓耳朵，促进耳朵周围的血液循环

4、避免长时间接听电话

5、听音乐时耳机音量最好不要超过60%

当你的耳朵长时间出现嗡嗡作响的情况时千万不要小看他，可能是听力损失的先兆，大家一定不要自行用药，大家最好去医院做相关的检查，在医生的帮助下进行合理的治疗和调理。