大家好，今天给大家分享的是长期戴耳机听音乐会对我们的耳朵造成哪些伤害呢？一起来看看吧。

一、对听觉系统造成损害，出现神经性耳鸣和听力下降。

长时间处于较大噪音的环境之下，会对我们耳朵里的耳蜗毛细胞造成损害，容易形成神经性耳鸣。另外，它会刺激到细胞的兴奋，但是长时间的刺激会导致你耳朵里的细胞承受不住然后累死。我们的耳朵对声音的耐受是有一定限度和范围的。声暴露会引起内耳耳蜗和听神经的病变损害。声暴露分为慢性和急性声暴露。像长期戴耳机打游戏和听音乐等，就属于慢性声暴露。临床已经有足够的研究证据表明，长期戴耳机是会对听觉系统造成损害的，会表现为渐进性的耳鸣和听力下降。尤其是青少年，由于听觉系统发育不完善，会表现得更为敏感一些，况且有不可逆表现，所以各位年轻的时候要保护好自己的耳朵。

二、容易形成耳郭软骨膜炎、外耳道炎等疾病。

很多朋友长期戴耳机，晚上在睡觉的时候翻身，耳机戴在耳朵里在枕头上被挤压，这样容易挤压到耳廓和耳道，容易形成耳廓软骨膜炎、外耳道炎等等疾病。所以说晚上尽量不要戴着耳机睡觉，应该改正这个不良的习惯，现在的年轻人喜欢带耳机的大多数一戴上耳机就是一晚上，打游戏的听音乐的都得注意着点了。

音乐种类的不同可以改变你的睡眠，你相信吗？

研究发现，听慢节奏轻柔舒缓的音乐有助于睡眠。如果在睡觉前各位朋友们放着战歌打游戏的话，那打完游戏应该几个小时内睡不着吧，得玩下手机缓解一下才能入睡，不仅熬夜伤身，而且还导致第二天没精神。 节奏快、劲爆音乐不宜睡前听，这类音乐容易导致人失眠的。柔和舒畅的音乐有利于身体放松，容易进入睡眠状态，所以喜欢听音乐的人在晚上可以选柔和一点的，不仅满足了听音乐的要求，还方便入睡。一举两得，不亦乐乎，岂不美哉。

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