有很多的人们都会出现一些手脚冰凉的这样的症状，保护我们的身体更加的健康了，那么手脚冰凉，足胫踝肿，都是寒邪犯人的征象，巧用这招祛寒邪，有很多的人们也是会给我们的身体带来非常大的危害的，如果在平时的时候啊，巧妙的用这个小妙招的话，能够有效的祛除寒邪的症状，保护我们的身体更加的长寿的到底是什么样子的小妙招呢？我们应该如何正确的解决和改善才能够保护我们的身体的。

寒性凝滞，常使人体出现疼痛，并且常常兼夹湿邪伤人，容易形成痰湿，常言百病由痰生，而只有阳气足够，才能将寒湿化掉，从而身体的很多疾病就没有了生根的基础。寒湿严重，不仅身体层面出现问题，内心也容易阴冷抑郁。从中医体质理论来讲，就是阴寒太重，阳气不足。

俗话说寒从脚下生，足底的最凹陷处就是涌泉穴，涌泉的命名即形容能量像泉水一样涌出的样子。涌泉穴为肾经的起始穴，肾为先天之本，肾属于水，水本阴寒，又在寒邪最容易侵犯人体的地方。并且身体的寒湿容易聚集在下焦，同时外界的寒湿也容易从下焦进入人体，从而影响周身的阳气，所以说寒从足底生。

而泡足可以从寒邪从足底排出。其原理在于用精当的配伍组方以热水激发药材的温热药性，温暖足底，便温暖了三阴三阳的源头，而其温热之气继续循足经上行，通过经络气血的流注，继续温化三阴三阳的寒湿。这样从源头上温通扶阳、散寒祛湿、温阳全身，便能起到事半功倍的效果。

祛寒的足浴包可配伍温性一类，常用五味子、丁香、花椒、小茴香等，并且这类药物都具有香味，气味芳香，可化湿运脾、温阳散寒，可以起到快速地温通阳气、祛寒化湿、促进睡眠、温阳暖宫等功效。另一方面，温热起来后，气机畅通，心绪也就不会郁阻了，可以缓解烦躁抑郁症状。

生活当中我们也可以按照上面所说的这样的方法来解决身体当中出现的现象。如果是身体总出现了一些疾病的危害的话也是会严重的给我们的身体带来非常大的伤害，按照上面所说的这种方法来解决，身体当中出现了这么多的疾病的困扰，给我们的身体带来非常健康的保护的同时，让我们的生活更加的完美才是最重要的一种状态。