睡了一觉起来肩膀很痛是怎么回事(睡了一觉起来肩膀痛是这么回事)睡了一觉起来肩膀很痛是怎么回事(睡了一觉起来肩膀痛是这么回事)

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睡了一觉起来肩膀很痛是怎么回事(睡了一觉起来肩膀痛是这么回事)

睡了一觉起来肩膀很痛是怎么回事(睡了一觉起来肩膀痛是这么回事)

好不容易休息一天

睡一天醒来发现腰酸背痛

比搬砖都累

不禁怀疑自己是不是前一天

做了某种运动



腰背疼在医学上分为机械性和炎症性

机械性比如腰肌劳损

疼痛点一般分布在人体脊柱两侧肌肉


脊柱关节炎则属于炎症性

一般表现为“下腰疼”

甚至是坐骨处疼痛

随着病程的延长逐渐往上发展

可达到颈部


腰肌劳损是越活动

症状越加重

脊柱关节炎则是越活动

症状越减轻


像膝关节炎、肩关节炎一样

脊柱关节炎也是最常见的退变性关节炎

其实人体脊柱上的小关节有很多

从上到下总共有52个

相邻的每二节脊柱连接结构的前侧

是1个椎间盘

背侧是2个关节

我们称之为脊柱关节突关节

也叫脊柱小关节

脊柱小关节源性疼痛占到颈腰痛的40-60%

组成小关节的两面骨头之间有软骨

周围有关节囊

随着年龄增加,以及不恰当的活动

小关节软骨也会出现磨损

发生无菌性炎症

这就是脊柱关节炎

脊柱型关节炎往往表现为颈部、腰部的疼痛

有时疼痛十分剧烈

甚至难以活动


小关节炎性疼痛没有

明确的压痛点

不像肌筋膜炎有固定的压痛点

疼痛分布比较散

休息时减轻,活动时加重

很多时候也没有

肢体的疼痛麻木

所以不大容易诊断

也容易跟其他病变混淆


避免久坐久站

床不要太软,尽量睡硬一点的床

避免负重,腰部、颈部不要过度扭动

居住环境保持通风状况良好,避免潮湿




来源:人民网 健康内蒙古12320

编辑:朱小红

审核:崔继强

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