一到冬天，皮肤就又开始犯“老毛病”了。虽然每天都有洗澡，但身上就是痒得不行，越抓越痒，买了一堆药膏擦也不管用。这究竟是怎么回事?

整夜开电热毯，皮肤更缺水

冬天空气中的含水量相对较少，人体难以从外界获取水分;再加上很多人喜欢用电热毯、暖炉等取暖设备，使人体皮肤的水分流失加快，成为“干旱重灾区”，导致瘙痒等症状发生。因此，使用取暖设备需要注意不要开一整晚。

另外，冬天皮肤缺水，也容易出现干燥、脱屑等症状，严重的还会发展为乏脂性湿疹等皮肤疾病。所以，在冬季更应该注重皮肤补水，特别是老年人。因为老年人皮脂腺、汗腺功能会退化，油脂分泌变少，保湿性也比较差，更容易因为皮肤缺水引起皮肤瘙痒。抓挠时，手上的细菌可能会从溃破的皮肤进入体内，引起细菌感染。

洗澡太勤，皮肤更干燥

很多爱干净的人，尤其是女性，一天不洗澡就难以忍受，所以在冬天也会每天清洗。然而，天天洗热水澡容易对皮肤造成损伤。这是因为洗澡频率过高，会使皮肤分泌的皮脂膜变薄，易导致皮肤干燥而患上乏脂性湿疹，出现皮肤发红、瘙痒、脱皮等症状。

此外，冬天洗澡，过烫的水会使交感神经兴奋，导致血压上升，给心脏造成负担，进而引发昏厥。因此，建议洗澡时不宜用力擦搓皮肤，水温也不宜过高。

先洗头还是先洗身体?这也有学问

冬天洗澡最好避免一开始就洗头，因为此时血液集中在头部和内脏，马上洗头容易对头部的血液循环系统造成刺激，诱发心脑血管疾病。所以，建议先洗脸，等到身体的血管、神经适应了水温，再洗头和身体;另外，清洗身体时，最好先从远离心脏的四肢开始冲淋，让躯干有适应时间。

洗完别忘了要润肤

冬季皮肤干燥，最好用“油包水”的护肤品，以霜状、膏状的为主，建议选用含有维生素E、凡士林、尿囊素成分的润肤霜，既补水，锁水效果也较好。

另外，洗完澡，用毛巾将体表的水分擦干，在皮肤水分还没有完全蒸发的时候，擦上润肤露，吸收效果最好。