妈妈群里有宝妈问：“有宝妈生完孩子和我一样怕冷吗？哪怕天气并不冷，大家都穿的很薄了，但我还是觉得冷，不由自主发抖的冷，这正常吗？”

这个问题一出，群里不少宝妈都纷纷附和：

“是啊，我生完孩子都四个多月了，现在白天脚总是冰凉冰凉的，同事说我是生完孩子体虚的原因，你们也是这样吗？”

“之前一到夏天就要开空调，现在别说空调了，连风扇都吹不了，风一吹胳膊就疼。我老公还抱怨说夏天别人家都开空调，我们家却什么都不能用。”

“我坐月子的时候受凉了，现在就特别怕冷，和别人穿一样的衣服就冷的不行。”

“我生完孩子几年了还是怕冷，比别人穿的多还是觉得冷，背上有块地方总是有风一样的感觉。”

为什么生完孩子后，许多女性都变得怕冷了？

一个原因是女性在生完孩子后，身体气血两虚，气血不足导致血液循环差，手脚总处于冰凉状态，没有“火气”；

另一个原因是女性没做好月子，在月期间受寒、碰冷水，或者过于劳累、情绪不好等，都会影响身体复原，造成宝妈抵抗力低下，寒气入体，所以才会经常感觉到冷。

如何避免生完孩子怕冷？

1.坐好月子。许多年轻宝妈觉得坐月子是迷信，国外女性都不坐月子，所以自己也不需要。但国内女性和国外女性的体质不同，她们生完孩子就喝冰可乐，我们坐月子受风寒就容易落下月子病。当然并不是鼓励盲目捂月子，天气好的时候多出门运动、晒晒太阳，更有利于身体恢复。

2.坚持热水泡脚。热水泡脚可以促进血液循环，让身体暖和起来。

3.坚持锻炼。运动锻炼可以增强体质，提升免疫力，对于宝妈来说还有减肥的效果，但一定要坚持。

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