怀孕以后你会浑身不舒服，到处都会痛，其中有两个地方的痛会让人更加难受，一个是上面的“头痛”，一个是下面的“屁股痛”，英文里面有两句比较委婉的diss人的话就是很好的佐证：you are my headache，you are a pain in my ass。

虽然同样是头痛，偏头痛和普通的头痛还是不一样的，偏头痛比普通头痛更让人头痛。如果你有一个偏头痛的女友或者是怀孕以后有偏头痛的老婆的话，you know what I mean。

我们先看看普通头痛和偏头痛的区别。

普通头痛：普通头痛就是一般的头痛啦，它和偏头痛最大的区别就是通常不会伴有其他的各种症状。这种普通头痛大家多多少少都经历过，我就不多解释了。

偏头痛：和普通头痛不一样，多数的偏头痛会呈周期性发作，女性多见。几乎所有病人都怕光，数分钟后即出现一侧性头痛，有时也会出现双侧的头痛。发病前可出现视物模糊、闪光、幻视、情绪不稳，头痛剧烈时可有血管搏动感。发作时往往会伴有其他的症状，例如恶心，呕吐，晕厥等。

容易导致偏头痛的常见诱因包括，但不仅仅局限于以下一些因素：压力、饮酒、喝咖啡、缺水、睡眠模式的改变、环境的改变、某些食物或食物添加剂、某些药物，女性激素水平的改变。

女性激素水平的变化是偏头痛的一个重要诱因，女性容易在孕期、来月经前后和更年期出现偏头痛，这都和雌激素水平的波动有一定的关系。

头痛日记

经常头痛的人最好能写头痛日记，写头痛日记可以帮助医生发现导致头痛的诱因，区分你头痛的类型，了解你头痛的模式，帮你制订头痛的处理方案。

每次头痛的时候，记录下以下的内容：

头痛开始、持续和结束的时间，头痛的程度，头痛的伴随症状（例如恶心、呕吐等），头痛发作前24小时内进食的食物和饮料，环境与生活方式的改变等。

根据头痛日记，再加上一些必要的辅助检查，医生可以帮你排除一些其他的疾病，判断你究竟是普通头痛还是偏头痛。

如果诊断为偏头痛，可以首先尝试以下非药物的方法。

黑暗的房间：偏头痛是对光线敏感的，发病时最好能待在黑暗的房间内，把灯光和各种电器关掉，创造一个黑暗和安静的环境。

睡一会：找个地方躺下，睡一会，可以帮助缓解偏头痛。

冷敷：躺下来，头上敷一条冷毛巾，可以帮助收缩血管，缓解头痛。

放松：可以做一些放松肌肉和情绪的动作，缓解偏头痛。

健康的生活习惯：注意饮水，不要劳累，保障睡眠，健康的饮食。

药物治疗

尝试了以上的这些方法以后，如果还是无法缓解，可以考虑药物治疗，来控制头痛。对于孕妇来讲，首先推荐的药物是对乙酰氨基酚（例如泰诺），既往长期大量的临床研究和使用经验告诉我们，这是相对最安全的孕期镇痛和退烧药物。不要轻易在孕期使用阿司匹林（预防子痫前期和反复自然流产的小剂量阿司匹林是可以安全使用的）和布洛芬，这些药物不如对乙酰氨基酚安全。

至于其他的治疗偏头痛的药物，不要擅自在孕期应用，最好到偏头痛的专科医生处就诊，在权衡利弊的前提下制订治疗方案。

对于普通的头痛，也可以参考偏头痛的处理原则，必要时也可以服用对乙酰氨基酚，不过不需要去采取完全针对偏头痛的一些措施。