生完孩子后，宝妈会发现自己身体出现了一系列变化，有些变得容易生病，有些变得怕冷、怕热等等，生活质量有了不小的影响。

一、生完孩子怕冷

有些宝妈在生完孩子后变得特别怕冷，夏天都不用开空调，吹个风扇都嫌冷；冬天更是手脚冰凉，怎么都暖不热。

产后之所以会怕冷，是因为女性在生完孩子后，身体处于气血两虚的状态，血液循环差，手脚处于冰凉状态，就显得格外畏寒。

宝妈月子没做好，在座月子期间受寒、碰冷水等等，都容易导致寒气入体，不仅身体怕冷，还会留下肩膀关节酸痛的情况，特别是在阴雨天，这种情况会更严重。

二、生完孩子怕热

有些宝妈生完孩子后不仅不畏寒，反而又怕热的情况，难道是月子期间养的太好了？

事实上并非如此，宝妈生分娩过程中耗费了大量体力与元气，身体孱弱，因为产后会出现气血虚、血气孱弱的情况，之所以有怕热的表现，其实是体质差出现的虚热多汗，是身体没有调理好的表现。

三、生完孩子长个

生孩子也并非一点好处没有，不少宝妈表示，自己生完孩子长了两厘米左右，心里美滋滋。

关于孕期长高有两种说法，一种是宝妈骨骺线还未完全闭合，孕期摄入了大量丰富的营养，所以就有了长高的可能性；

还有一种说法是，孕期准妈妈肚子增大，身体为了保持重心平衡，会处于一个向后仰的姿态。如果准妈妈之前有驼背等不良体态，怀孕后得到纠正，让背给挺直了，这样视觉上看起来就有了增高的效果。

想要产后有个好体质，宝妈一定要重视坐月子，月子期间不能受凉、不能吹风、不能吹凉水，保持良好的心态，避免过于劳累，这样才能促进身体恢复，早日拥有好体质。