做试管婴儿的每一个人，在经历了前期的促排、大大小小的针剂注射、取卵手术的疼痛后，终于成功移植。接下来便是美好的期待。看到胚胎宝宝被移植到宫腔里，准妈妈们不免会有些担心，家人的过分关心更会使准妈妈们精神紧张，担心这个，担心那个，生怕一个不小心胚胎宝宝就会掉出来！移植后该怎么做，希望下面这些内容会对各位有所帮助！

躺还是不躺？躺还是不躺，看似简单的字眼，这些年却纠结了很多人的心。

左边这一列呢是大家常见的错误观点，第一个错误观点，如果活动了，我的胚胎就会掉出来。在移植后阴道可能会有少量的消毒液和分泌物流出，我们的胚胎很小，肉眼是看不到的，几乎没有重力，而且胚胎会粘附在子宫内膜上面，是不会掉出来的。二活动会引起子宫收缩。其实上下楼梯、散步、走路等轻体力活动不会诱发宫缩。三只能平卧，侧躺会导致宫外孕。胚胎是有生命的，会自己游走，通常它会先游走到输卵管，然后返回宫腔，找一个它认为最舒服的位置着床，胚胎着床的位置与您的睡姿、是否侧躺没有任何关系，所以说你可以怎么舒服怎么睡。四移植完后不能上厕所，害怕胚胎会掉出来。我们的子宫是一个相对密封的环境，并且胚胎是放到宫腔底部，而尿液是从尿道排出，两者不在同一通道。如果不及时排尿，膀胱过度充盈还会对子宫有挤压，这样反而不好。五移植后不能坐车，一般移植后如果没有特殊不适，当天就可以回家，火车、汽车都可以，但是路途也不能太颠簸哦。可以在车座上垫棉垫或抱枕，这样路上会舒服很多。但是我们自行车或电动车是不推荐的哦。

讲了这么多，你的心里有可能还在想虽然卧床休息没有什么好处，但是没有什么坏处，接下来我就带你了解一下长期卧床的坏处，①长期卧床不利于盆腔的血液循环，会引起盆腔充血，反而不利于胚胎着床，；②长期卧床会导致胃肠道蠕动减慢不利于营养吸收，而且会容易导致便秘；③长期卧床会导致腰酸背痛、身体僵硬、睡眠过多，严重影响睡眠质量；④长期卧床容易导致精神紧张，增加负面情绪。

此时也许你会问：既然无需多躺，那平时干点什么呢？答案是四个字：正常生活。你可以上班、散步、看电视、听歌、看书等等，努力让自己向往常一样平淡、开心的生活，但是也要爱护自己的身体，重体力劳动和剧烈活动就免了，不能让自己太劳累哦！

躺或者躺，成功率一样，适当活动，随心而行，爱护身体，切莫劳累！