小时候相信大家看电视或写作业时间久了，都会听家长说，出去活动活动，看看绿色。还有的家长还会在孩子的书桌或窗台上摆上一盆又一盆的绿植。甚至有的朋友直到长大了，当眼睛感到疲劳时还是会习惯性地去看一看绿色的东西。但是这样做真的有用吗？

绿色对眼睛有哪些好处？

我们都知道，对人有害的蓝光波长大概在400-480nm，因为波长短，所以聚焦点在视网膜之前，容易造成眼部疲劳，对眼睛有一定的损害。而绿光的波长大多在500nm以上，聚焦点可以轻松抵达视网膜，所以眼部不需要太多动作就可以看得清，眼睛自然就处在放松的状态下。

所以在户外，尤其是在开阔的大草原上，大家会不由自主地感受到心旷神怡，非常轻松～

看绿色的东西也不一定对眼睛有好处

工作了许久，当眼睛感到有些疲劳之后，闲暇之余，对着窗外，看看远方成片的绿植，的确对眼睛有不小的好处。这是因为，除了绿色以外，远瞰开阔的景色、充足的阳光也会对眼睛有好处。

而很多家长在孩子的书桌上摆一些绿植，效果就没那么好了，甚至部分好奇心爆棚的孩子还会长时间近距离观察绿植的脉络、观察植物根部生长，这反而增加了孩子的用眼压力。

写在最后

所以，小时候我们常听的“多看绿色”，实际上是一个比较泛的说法。真正对眼睛有好处的，还是户外大自然中的“那一抹绿”～

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