就在几天前还听朋友说要过冬来广州就对了，结果这两天就疯狂的降温了，在网上看到一张图片，下午四点穿着短袖短裤，五点裹上了棉袄。当然相比其他地方，广州已经很暖和了，但是皮肤干燥还是准时来了。

冬天的皮肤特别容易干燥，更要命的是不仅干还会痒，如果去挠，越挠越痒，时不时还给你来场"雪"，简直想哭，那么为什么冬天皮肤会逐渐变得干燥呢？

主要原因：极度缺水

1、皮肤下层的皮脂腺，是皮肤油脂的合成工厂，油脂覆盖在皮肤表面，与汗液、角质细胞脂质一起，形成一层皮脂膜来保护皮肤，这层皮脂膜能够防止水分的流失。

2、皮脂腺分泌油脂，会受到环境温度的影响，当外界温度低于28度，皮脂腺的分泌几乎会停止，所以在秋冬季节，皮脂腺几乎不工作，皮肤就会出现干燥缺水的情况。

3、冬季的空气湿度比较低也是一个很重要的原因。

小康其实也深陷皮肤干燥的困境中，看着自己的腿好像蛇蜕皮似的，别提多糟心了，所以特地去总结了一些有效的方法来改善！

1、涂抹身体乳

洗澡后尽量涂一遍身体乳，选择一些含有吸湿剂，封闭剂，润肤剂，皮肤脂质等成分的身体乳，效果比较好，全身均匀涂抹。

2、饮食有讲究

首先多喝水是一定的，补充体内和皮肤流失掉的水分，多吃蔬菜水果、豆制品都有助于改善皮肤干燥。

3、洗澡有讲究

一方面是洗澡的次数，最好不要每天都洗，冬天隔一两天洗一次就行了；另一方面是洗澡水的温度，建议控制在37-40度左右

4、贴身衣服有讲究

贴身衣物最好选择棉质品，因为棉制品的透气性是比较好的，而且对皮肤刺激性比较小，如果衣物不透气会加剧皮肤的干痒

5、调整自己的情绪

在情绪紧张，焦躁的情况下，会发现皮肤干痒情况加剧，所以要调整好自己的情绪。

6、远离过敏原

冬天皮肤本来就脆弱，容易过敏的朋友更加容易过敏，所以一定要远离过敏原，避免皮肤受刺激。

这些方法对于一般的皮肤干痒都是适用的，还在水深火热的朋友们听点劝！我也该去置办身体乳了。当然如果是皮肤异常瘙痒的朋友还是建议去医院看看哦。