孕妈妈腹中胎儿在孕早期发育不良，一般没有胎心，也就是胎停育，也就说这个胎中的孩子一定是不能要了。一个受精卵的形成之后，会在子宫里经过一系列的复杂而又神奇的发育，然而逐渐的成为一个健康的宝贝，一般的胎儿在妊娠的40周左右出生，实际上仅有少数的胎儿能在预产期诞生，往往提前或者推后两个礼拜都属于正常现象，但需要注意的事，如果超过预产期两周，依然没有临产的征兆，那么就需要使用一些催生的手段让孕妇生下胎儿，以免胎儿宝宝过熟造成危险。在妊娠期间，腹部有一些微微闷痛，是属于正常情况，但是如果有突然的痉挛疼痛，就要及时去医院检查，在妊娠初期，阴道有出血现象，并且下腹有严重的疼痛，就要注意是否有宫外孕或者是流产征兆，但不同的是宫外孕的疼痛比较剧烈，小腹如撕裂般疼痛，而流产疼痛时，腹部会有点下坠感，疼痛没有宫外孕那么强烈，但无论是哪一种疼痛的情况，都应该去医院救治。

1.饮食

有些孕妈妈在得知自己怀孕的时候，家人和身边的朋友都替他高兴的，这时候就会劝他，哎呀，你怀孕了，应该吃两个人的分量了，就会出现大饮大食，孕妈妈们，和身边的朋友们会认为着吃的越多对胎儿就越好，其实这是一种错误的做法。食物摄取量取决于孕妈妈们自身的热量需求，不一定是吃的多，就会对胎儿提供的营养更多，孕期关键在于饮食结构的均衡，此时，孕妈妈们应该根据自己的身体情况来判断，适合多吃什么样的食物或者少吃什么样的食物，妈妈们在怀孕期间，以免营养过剩造成胎儿巨大会引起好难产，对胎儿发育影响。因此，孕期禁止吃山楂，由于酸味能够刺激，未分泌液有利于消化与吸收，所以很多孕妈妈们怀孕后都爱吃些酸性的食物，山楂是孕妈妈们零食的首选，孕妈妈不知道山楂给身体带来的一些危害，因为山楂或者山楂片具有刺激子宫收缩的成分，妈妈们在孕期吃山楂可能会引发早产或者流产现象，其实在孕早期以及有过流产史的孕妈妈。有早餐时的妈妈，更不可以使用山楂，如果在孕期的孕妈妈们误食了山楂，也不用过于着急，看看有没有反应，如果有反应或者异常情况，都应该及时去医院就诊。

怀孕之后的孕妈妈们肯定会选择一款孕妇配方奶粉进行补充营养，孕妇奶粉是在牛奶的基础上添加孕妇所需要的成分，包括与叶酸铁质钙质DHA等一样成分，比较适合怀孕的女性的营养补充特点，保证合理科学的服用孕妇奶粉，和保证孕妈妈们和胎儿所需要的营养成分，也不是一件简单的事情。因为在怀孕的最早出孕，妈妈们不用去喝孕妇牛奶补充，因为孕早期胚胎还小，生长比较缓慢，对妈妈所需要的热量和营养基本上与孕妈妈是相同的，加上孕早期妊娠反应，喝牛奶可能会导致妊娠反应更严重。孕中期，孕妈妈们在孕中期喝孕妇奶粉喝的多。同时也会增加肾脏的负担。反倒不利于孕妈妈的吸收。在整个孕期孕妈妈们对自己蛋白质的添加都是可以的。但是对蛋白质的添加量，一定要把控好。蛋白质是来维持子宫和胎盘，乳腺组织及全身的变化，胎儿也需要补充足量的蛋白质，帮助身体的发育成长。蛋白质是胎儿细胞的分化，器官形成最基本的物质，在胎儿整个生长过程中，蛋白质都起到极为重要的作用，如果孕妈妈缺乏蛋白质或者在孕期蛋白质补的过量，影响的不仅仅是胎儿的身体生长，还将会影响胎儿的大脑发育。

2.休息

孕妈妈们怀孕之后一定要做好心理准备，必须得休息好，如果没有休息好，当然会对宝宝有些影响，虽然在发育上不会造成畸形的伤害，但对于宝宝的脾气和性格是有一定的影响的，孕期因为孕妈妈特别的忙或者特别的累，腹中的宝贝在肚子里面也会非常的不舒服，所以在孕期孕妈妈们一定要放开心情，很多孕妈妈由于怀孕之后，总会感觉身体体力不支，尤其是工作和做家务的时候，在孕期这个特殊的阶段，孕妈妈们，因为身体的变化基数等问题，自然会感觉自己很累，这就需要孕妈妈们自我调节，学会休息，孕妈妈在怀孕之后心里十分的脆弱敏感，虽然说怀孕是一场注定孤独的旅行，但是家人尤其丈夫积极陪伴会给孕妇心理上带来很多的支柱和安慰。如果在整个孕期妈妈得不到心情的放松，心理压力过大，情绪不稳定，说生活所劳累，对胎儿发育迟缓等情况也是有的，整个运气，因为妈妈感觉太过于压抑紧张，也会造成胎儿发生危险的情况，有流产或早产。千万不能忽视孕妈妈的情绪。整个孕期休息不是要你去睡觉，而适当的站一站走一走，不可以久坐久站，或者久睡，这都是不好的，妈妈们也可以选择听胎教音乐，如果能合着音乐展开，孕妈妈的丰富想象，比如想象晴空万里悠悠白云，丹红的晚霞，清澈见底的小溪，微笑的面孔，也会给胎教增添丰富的感情色彩。适当运动也是有效的一种胎教方式，但是不合理的运动是胎教中的大忌，与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摸胎儿，胎儿绝大部分的时间都在睡眠中度过的，而睡眠也是让胎教迅速生长发育的方式，可根据胎儿的发育生长规律，在适合的时间展开不同的教育，在孕早期，小生命还没有十分的稳定，孕妈妈们不适合做剧烈的运动，以免引起流产，早产或者阴道出血等症状，孕妈妈们可以选择舒缓的运动，其中散步最为适合的运动，它有利于孕妈妈和胎儿的心身健康，孕妈妈之前就有散步的习惯，那么继续保持，如果孕妈妈们以前没有散步的爱好，也可以慢慢的开始轻缓步行20到30分钟，让自己的身体慢慢活动了起来，散步时不要走的太急，要轻松步伐，慢慢的走，不要使身体受到震动，尤其在妊娠早期要注意这一点。

3.心情

孕妈妈们在备孕前就紧张，期待一个小生命真正的到来。孕妈妈们从身体到心理上都受了一系列的奇妙的转变，孕妈妈们精神紧张，大喜大悲，情绪不稳定，这都是母体内分泌的雌激素异常，这种状态会造成胎儿大脑发育的危险，孕妈妈们要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充满着希望，也应该做各方面的准备，尤其是心理准备，和谐的心理环境可以帮助孕妈妈克服怀孕所引起的紧张情绪，使孕妈妈们轻松平和的心态接迎接孕育和分娩。孕妈妈和孕爸爸们双方调节，尽量营造温馨和谐的家庭氛围，优生优育增添助力，形成夫妻双方都比较适合的生活规律，消除由双方生活节奏不合拍产生的心理失调，多多配合对方，善于引导对方走出困境，增加彼此看待问题，解决问题的协调性，加强双方心理融合，妈妈们也要做好怀孕后而吃苦的心理准备，是非常重要的。孕妈妈怀孕之后，很多孕妈妈因为情绪波动现象，最常见的就是异常的烦躁不安，孕妈妈在这个时期最佳处理方法就是尽快的自我调节，不要让一时不良的情绪在心里生根发芽，孕妈妈怀孕之后发生心情不好，烦躁的原因，最主要的原因是由于激素控制所有的导致，所以孕妈妈怀孕之后身体当中的激素会发生巨大的变化，不少的孕妈妈们在这个时候出现内分泌失调症状，不良情绪也接踵而来。生理性的不良情绪一般会和心里性不良的情绪交织在一起，如果不断放大，会导致孕妈妈们心情越来越差，这个时候家人或者丈夫没有注意到或者没有帮助孕妈妈走出困境，十分容易导致孕妈妈和胎儿受到严重的影响。孕妈妈要消除恐惧与担心的心理，孕妈妈们可以多看一些相关怀孕与分娩的书籍，不要捕风捉影，老想着宝宝会不会长得不好，会不会营养不良，这种负面的情绪千万不能有，要学会科学面对，相信产检的必要性，学会调控情绪。

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