周日，不开早会，长沙连日的大雨，无法室外活动，实际上是人也特别的懒，不想动，膝盖连走路都是不对劲的，更不用说跑步了，所以，也不早起。

内心焦虑的很，因为又是荒废的一天，上午看手机，中午三个人在海底捞吃火锅，说实话，真没什么吃的，花费284元，性价比真是不高，就在想，我也有工作，拿着工资，还舍不得花钱吗?应该是觉得花的不值，只是氛围好些吧，坐在一起吃东西，聊着天，在家可能没这感觉，所以，人很怪哦。

因为中午没睡觉，回来头痛，休息到三点多，继续看手机，这是最让我痛恨自己的一点，真的要把手机戒掉了，每个星期，苹果手机都会有一周屏幕使用时间报告，平均每天是10个小时，我知道我什么都没干，上班并不忙，没做什么事，而且还是拖着没完成，说要写东西的，就是不肯写，想着这些，躺在床上翻来覆去的难以入睡，自责、悔恨、懊恼，又因晚睡不能早起，不做运动，陷入了消沉的死循环。郑联系我，我也不想回复，说什么呢?怕自己控制不住，怕不能好好跟他说，一说又都是相互埋怨，我只能说，我自己也不好过，只怕也不能好好对你，所以，干脆不要联系，误会就误会，各自清静不好吗?

想着要如何改变自己目前颓废的状况，可能是每月周期性低落期，也可能是更年期前兆的种种，这是给自己找理由吗?无论如何，都是自己挣扎着渡过，尝试解救自己，人生皆苦，唯有自渡。