怀孕，是个孕育新生命的过程，发芽成长，期间孕妈妈们都有不同的症状，这次来说说我经历的孕期。

一起听听来自丁香妈妈星球的宝妈 @李木木的故事吧。

孕早期（ 3 个月以前）

孕早期我的主要症状是孕吐 + 乏力。

孕吐：这个大部分麻麻都会经历。我是怀孕一个月左右开始吐，每天吐的次数不算多，三次左右吧，多的时候五次，一般都是在饭后或者睡觉前。但我的孕吐不只是在早期，而是整个孕期。

我妈跟我说，熬到三个月就不吐了，好吧，三个月之后依旧吐，我妈又说，五个月之后就不吐了。五个月左右的时候确实吐的次数减少了，但还是会吐，大概一次，大多数时间是饭后。后来我也习惯了，直到生前一天还在吐。

缓解孕吐的办法一般就是吃点自己想吃的东西，我在孕早期特别喜欢吃黄瓜和萝卜，清淡一点，不吃油腻的。还有最重要一点是，多注意休息，因为除了饭后容易吐，还有就是在劳累的时候也会吐，所以孕期麻麻还是要注意休息的，然后慢走散散步，放松下心情。

乏力：早期跟随着孕吐，浑身没有什么劲，提不起力，每天出门都要一步步挪，跟老太太差不多，我老公说应该给我预备个拐杖，还好这个症状持续得不久。

虽然孕吐加上无力，但该吃饭还是要吃，能补一点营养是一点。另外，不是什么大问题的情况下，孕期不用一味地躺着，也可以出去散散步之类。

孕中期（ 5～7 个月）

孕吐：已经有所缓解，一天一次左右，一般是在 10 点至 11 点左右，这个时间段我会感觉特别累和困，有点像晕车的感觉，没一会就会吐，吐完就精神了。

腰痛：孕中后期，我的腰和耻骨开始疼了，晚上睡不好觉，一动就会疼，买了一个对半腰枕，舒服很多。耻骨痛得有点早，一般好像孕晚期才痛，不过我也不是一直痛，痛了几天之后，耻骨就好多了。

尿频：起夜的次数越来越多，膀胱压迫夜里老是要起来上厕所，于是我买了个尿壶放房间。

孕晚期（ 8 个月 ～ 生产）

耻骨痛：晚期快入盆那时候，耻骨痛又开始了，痛到晚上睡觉无法翻身，还有从中后期开始腰痛，晚上睡觉不敢动，不好入睡。

抽筋：不少孕妈妈应该也有抽筋的经历，躺着躺着突然抽筋，真的是「啊」的一声，动也动不了，还好我一般都是床上睡觉期间，赶紧拍我老公帮我揉一揉，并且坚持吃钙片。

浮肿：我这个肿得也是没谁了，其实大概六七个月左右就开始了，一按有个坑，到晚期越发严重，穿不上鞋了，就买男士大码拖鞋穿，在快生前一个多礼拜不肿了。浮肿这张图到现在我朋友还时不时发出来，说：「你看看这大猪蹄。」

图片来源：@李木木

Anyway，怀胎十月，每个麻麻都经历了很多。怀孕期间虽然累且难受，但我一直都在憧憬着自己的小天使。所以，即便整个孕期有太多的症状，我也没觉得有太多辛苦，只要宝贝健康出生就好。事实也是，这些最终都会过去的，如今再谈起来，也只是一段难忘且特别的孕期经历。

最后，祝愿每一位经历孕期辛苦的妈妈们最终都能和自己的小天使顺利见面。

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3 月 28 日 ～ 4 月 22 日，丁香妈妈星球启动「星球真实故事计划」