早产是指在满28孕周至37孕周(196~258天)的分娩，占分娩数的5%~15%。准妈妈正确预防早产十分重要。

预防感染

感染是引发早产的第一因素，预防早产,首要是防感染。不管是呼吸系统感染、肠道感染，还是阴道炎、宫颈炎等生殖道感染，一旦波及羊膜，很容易引起胎膜早破，导致早产。所以，准妈妈一要少吃生冷食物、隔夜饭，少外出就餐，以避免急性肠胃炎和腹泻;二要多喝水，防感冒;三要穿棉质、宽松的内衣裤，一天一换，每天用温开水清洗外阴。准妈妈一日出现外阴瘙痒、白带增多等问题，要及早到医院做检查。

孕32 周后禁止性生活

妊娠早、中及晚期的前几周，健康的准妈妈还是有权享受性爱的，但到达32周后，请切记禁止性生活。这既是为了防止感染妇科炎症，也是为了避免腹压过大或刺激太强引起宫缩，进而引发早产。

关注子宫收缩

容易发生早产的准妈妈应该尝试学习以手去感觉下腹部子宫的收缩。如果每小时子宫收缩超过4~5次，表示子宫收缩的次数增加，子宫变得不稳定，有发生早产的可能性，需要卧床休息或进一步处理。

若卧床休息无法改善，应尽快与医护人员联络或至医院就诊。

双胎、多胎

怀双胞胎、多胞胎的准妈妈，都是早产的高危人群。除了注意休息、避免剧烈活动以外，这类准妈妈即便没有什么不舒服，也最好提前在妊娠 36周人院。

胎位不正防早产

胎位不正的准妈妈也要当心早产，建议无不适症状者于妊娠38周人院待产。不过,臀位、横位这两种胎位不正的准妈妈，如果不存在脐带绕颈的问题，妊娠 30周左右可以在医生指导下试试“膝胸卧位”，纠正胎位不正。

如果您觉得这篇文章对您有帮助

请点赞并关注我们

每天为您分享最新孕育咨询哟

责任编辑：璇子

来源：孕妈妈一日一页