天气越来越暖和了，很多人洗澡也开始变得频繁起来，但是一个新的皮肤问题又出现了，那就是让人很崩溃的瘙痒，很多人会忍不住抓挠，结果更糟糕。

洗澡是每天需要做的清洁工作，大多数人洗澡后皮肤发痒，而且起红疙瘩，这是怎么回事。

原因可能是以下几个

1.沐浴用品使用不当

洗澡时使用的沐浴产品不当，会引起皮肤瘙痒和红肿心结。要选择温和或部分弱酸的沐浴乳，不能使用强碱性肥皂，以免给皮肤带来刺激。

2.用力擦洗

皮肤表面有一层皮层和角质层，很多人洗澡时会用力擦洗皮肤，这样会造成角质层和皮脂流失，削弱其抵抗力，容易让皮肤局部发炎，从而引起皮肤瘙痒。洗澡时不要用力擦洗。

3.过敏性皮肤

过敏性皮肤受外界轻微刺激，可引起皮肤红肿痒、脱皮或出现过敏性皮炎等症状，如接触劣质化妆品、花粉、尘螨等食物和高污染环境。洗澡后，皮肤发痒和红肿，可能是水温或沐浴4.皮肤太干

皮肤干燥是因为皮肤缺乏水分而引起的不适感，皮肤有明显的紧绷感，局部干燥脱皮，洗澡后全身发痒。导致皮肤干燥的因素有很多，如气候变化、年龄导致的过度疲劳、睡眠不足、洗澡太热或使用碱性洗涤剂。

5.洗澡时间太长

很多人喜欢长时间洗澡或淋浴，但它会导致皮肤因高温而流失大量水分和脂肪，导致皮肤发痒和红肿。浴时间可控制在15分钟左右，水温不宜过高，在37~40℃之间。

怎么洗澡才能避免瘙痒呢？

首先：用含有可柏迷迭的海盐皂洗脸。

可柏迷迭是一种可以控油除螨的植物成分，对螨虫和其他微生物的消杀效果十分显著，而且还能温和的清洁毛孔中的垃圾和油腻，让皮肤达到一种水油平衡的状态。而海盐舒缓和修复发炎的毛孔，软化角质，防止毛孔堵塞和菌螨增多，对痘痘、黑头、粉刺、暗疮、痘印等的消除效果显著。

其次：用38度左右的水洗澡，不要太热，会破坏皮脂腺。

第三：洗完澡赶紧涂上润肤露。

除此之外皮肤瘙痒期间避免辛辣食物，保持清淡饮食，多参加户外活动以增强体质。