当代很多孩子已经积食严重了，家长才知道是积食脾虚了。孩子之所以爱积食，除了自身原因，更多来自于家长的“助力”。

幼儿“脾常不足”，这可以说是每个孩子的天性特点。很简单，只要孩子未成年，那脾胃的运化能力都赶不上成人。脾的生理能力不够，也就使得消化吸收能力减弱，吃不好消化的食物也更容易积食。

古人云“乳贵有时，食贵有节”，也就是饮食要合理。孩子哪知道克制，喜欢的东西就容易停不下嘴，但往往大部分家长就认为多吃好，不给孩子节制来，这也就很快带来了积食。

除此外，造成孩子积食的行为多的去了，但即便孩子已经积食了，家长们也很难发现。其实判断孩子是否积食是非常简单的，从孩子睡眠中就能得到很好的答案。

脾胃虚不虚，睡一觉就知道？孩子晚上有这几个变化，或该袪积食了

孩子爱露脚并不一定是因为热，如果盖的被子并不厚，孩子也很喜欢露脚、睡得也不好，家长就得注意了。

在孩子有积食情况下，浊气上攻于心而卧不宁，而积食久了则会积食化热出现手心、脚心发热情况，孩子就爱把脚露出来。若不及时调控，孩子便会出现发热发烧、感冒咳嗽等病症。

2.一直流口水

2岁内的孩子流口水若相对严重，或者孩子3岁了还是不停流口水家长就需要重视了。中医认为，流口水多因脾胃不和或脾虚导致，脾胃虚冷不能收敛津液，晚上就容易流口水。

一般，孩子脾虚或是脾胃有热，口水就容易流出。

3.频繁夜醒

孩子夜醒，受罪的是家长，难受的是孩子。甚至有的孩子一小时就醒来一次，大人们根本无法休息。刚出生的孩子因为胃容量小，夜醒是因为饿了，但孩子6越大后还夜醒，就不需要再喂奶了，这样容易让孩子形成恶性循环。

常夜醒的孩子，家长就要考虑是不是心脾积热、积食不化等脾胃问题了。

以上几种孩子的表现，就符合积食脾虚的表现了，当占其中一点时，家长就要给孩子调理了。孩子积食还容易有：

正确、综合的调理，小儿积食、脾虚问题才能解决

这两个步骤其实就是祛除病因、控好病根的步骤。常用来祛积食、健脾胃的含中药的消食饮食疗控制，很多家长经常问这到底是运用了什么原理，这里就来分析一下。

首先，看成分。柳果（沙棘）、鸡内金主要有袪积食、健脾、固脾土功效；猴头菇、茯苓、山药是有养脾修复、安神润脾、滋养的功效，也就是把“垃圾去掉”、把营养“补齐”。金银花对孩子积热有较好控制消除效果。

其次，孩子积食的原因是综合的，功效全的含中药的消食饮就更为合适。尤其是饮食，一天中肉类、主食都少不了，山楂麦芽可侧重于消肉积、消主食积。而其中的牡蛎提取物与葡萄糖酸锌等，对孩子积食而发育迟缓、厌食、吸收差等问题改善很大。

最后，对于孩子的体质，安全是最需要保证的。含中药的消食饮的成分为天然食药材，食疗相对药物而言是没有副作用的，更为安全，孩子即便是没有积食喝了反而更有健脾的效果。

2.养护合理、呵护脾胃

孩子意识观念尚未完善，更需要家长的监督与指导，所以更多责任就在于家长身上。这包括日常的饮食问题、行为习惯等等，体现在衣、食、住、行、情志的方方面面。