有些人在日常生活中总有一阵手麻的感觉，就像是手部不受控制一样，麻麻的，好像不是自己的了。

很多人在日常生活中都有这样的感觉，这到底是什么原因导致的呢，难道真的是因为身体患病所导致的吗？

今天医生就给大家讲解一下关于手麻的问题，如果你也有这种问题的话，不妨继续阅读这篇文章，我们一起具体来了解一下。

【案例一】

家住山东的王大爷今年56岁了，由于王大爷的年龄比较大，而且之前还有患病的历史，因此家人对于王大爷的行踪都是严格控制的，不要让大爷出门做一些重体力劳动。

长期待在家的王大爷心里非常烦闷，他最好的消遣方式就是和邻居去下象棋，家人认为经常出门去下象棋可以很好地保养身体，陶冶情操，因此就准许了王大爷的行为。

但是就在前段时间，王大爷每次出门和邻居下棋的时候，总感觉两手发麻，甚至还有一些发抖的症状，起初王大爷没有放在心上，以为是太过寒冷所导致。

但是就在这天，王大爷和邻居下棋的时候，却突然晕倒在了棋桌上，邻居看了之后，连忙拨打了120，把王大爷送到了医院当中，经过医生的检查发现，王大爷有中风的征兆，这可把王大爷给吓坏了。

【案例二】

家住浙江的李女士是一家办公楼上的经理，她日常生活中的工作就是坐在办公室中处理文件，每天面对着电脑工作。

面对着电脑工作，最免不了的就是用手来触碰鼠标，所以李女士经常保持着一个手在鼠标上点的动作，但是就在前段时间，李女士却有种感觉有手麻的现象，这种现象的出现让李女士感觉到非常害怕。

因此在休班的时候，李女士在丈夫的陪伴之下来，到了医院，经过检查之后发现原来李女士患上了严重的颈椎疾病，这才导致她的手出现手麻的现象。

如果大家的手也经常出现手麻的现象，那么一定要引起注意，可能是身体患病的一种前兆。

01

经常“手麻”是怎么回事？提醒：或与这6个原因有关，要注意！

--血液循环受阻

正常现象下，全身心的血液循环是非常通畅的，它可以为我们的四肢末端运送血液，供给营养，可以让身体各个部位都非常健康。

但是如果大家的血管中出现了阻碍，让血液循环不通畅，那么血液无法及时到达末端的手指，无法为手指控制血液，供给营养就可能会出现手麻的现象。

这种情况下，可能是大量血脂堆积导致的心脑血管疾病，大家应该及时注意及时检查。

--腰间盘突出

就像李女士一样，长期坐在办公室的人很容易患上腰间盘突出，当大家患上腰间盘突出之后，就会使关节增大，从而压迫到神经，导致自己的手指出现麻木的状态。

--中风

中风是众多老年病人中病发率非常高的一种疾病，患上中风之后，患者就会出现身体发抖，手脚麻木的状态。

但是如果没有患上中风，就出现了这些现象的话，那可能是中风给自己身体发出的一个信号，让大家及时去检查，大家不要忽略这个细节问题。

--长期一个动作

如果大家长期一个动作，也会导致手指出现发麻的现象，比如说晚上睡觉的时候压着手指压着手臂，一晚上没有动，这样第2天就会出现手麻的现象。

再比如说，大家在课桌上或者办公桌上趴着睡觉时，长期压着手臂，也会出现手麻的现象，这种现象是非常正常的一个现象，只要大家活动活动手臂，即可缓解。

--颈椎病

在现如今这个社会当中，患上颈椎病的人也越来越多了，可能是因为长期靠手机导致的，也有可能是因为长期看电脑导致的。

患上颈椎病之后，就会出现肩颈部酸痛的现象，如果让颈椎病更加严重，他也会压迫住神经，导致手臂出现发麻的现象。

--腕管综合征

所谓的腕管

综合征

，指的就是手腕因为一些原因导致肌腱鞘发炎、肿胀或者是增厚，从而压迫到正中神经。

当神经被压迫的时候就会发作在神经末端，导致手指出现发麻的现象，这种情况下只要大家的手腕恢复正常，麻木的现象也会逐渐消失。

02

经常出现手麻的现象，该怎样应对？

--多加运动

有时候大家的手臂之所以会出现麻木的现象，可能是因为压迫到了血管或者是血液循环受阻，这个时候大家可以去户外运动一下。

多多运动可以促进血液循环，加速血液流速，这样可以很好地为手臂末端运送营养物质和血液，减少手麻现象的出现。

而且通过运动还能够及时活动开筋骨，让自己的身心更加舒畅。

--保养血管

如果自己长期出现手臂麻木的现象，有很大可能性是因为血管受阻所导致的，大家在日常生活中一定要学会保养好自己的血管。

饮食要清淡一些，尽量远离高油、高盐、高脂肪的食物，多吃一些保养血管的蔬菜和水果，这样可以利用血液循环更加通畅，血管更加强韧。

03

保养血管的食物有哪些？

--牛奶

牛奶是一种高营养的饮品，建议大家每天早餐可以喝一罐牛奶，经常喝牛奶，可以为身体摄入足够的营养物质，增强身体抵抗力和免疫力。

而且牛奶中的各种各样的纤维素、营养元素，能够帮助大家保养血管，让血管更加强韧，减少患上心脑血管疾病的几率。

--粗粮

粗粮是一种饱腹感非常强的食物，里面的脂肪含量非常低，营养元素非常多，常吃一些粗粮，能够帮助大家降低患上心脑血管疾病的几率。

而且粗粮中还含有锰元素、铬元素，他们能够帮助血管儿清除沉积物，预防动脉硬化。

写在最后：

如果大家也有手麻的现象，那么赶快对应一下，看看你是哪种情况吧，一旦发觉自己的身体出现了异象，一定要及时去医院中做出检查。