春天都到了，夏天还会远吗。炎热的夏天很多人都喜欢穿上凉快的短袖还有走起来透风的很是清爽的凉鞋。经过一整个冬天紧紧包裹住的美足终于可以肆无忌惮地解放了。但是面对好看的凉鞋，你却停止住了你蠢蠢欲动的脚，为什么?因为你的脚上有茧子了，影响脚的美观，对于女孩来说简直令人心痛。

为什么脚上会长茧子，冬天的鞋子里面都是棉花，穿着也不挤脚为什么会长茧子，总不能是夜里梦游抱着自己的脚就在磨刀石上磨的吧?大多数人都觉得茧子就一定是鞋子不合适磨的，其实不只是这样。茧子其实也是判断你身体是否健康的标准之一。

其实茧子虽然就是皮肤经过摩擦这个过程而得的，但是其中造成脚会有这个过程的主要原因还是因为脚型，还有肌力再或者就是鞋子不合脚。最常见的原因就是因为鞋子的不合脚，然后经过长时间的摩擦，长茧子其实也是皮肤对自己的一种保护。

脚趾之间长茧子就是因为鞋子不合适然后压迫到皮肤，一般我们穿鞋子要选择适合自己的鞋子，特别是脚宽的人尤其不能穿尖头鞋。前脚掌长茧子可能就和足弓与脚趾肌肉衰退有关，也就说，脚掌承受的人体更多的体重，然后慢慢地脚的形状就会有所改变。然后受力会不均匀，比如就是最常见的大拇指外翻，然后导致大拇指那里就会经常与鞋子产生摩擦，时间久了就形成了茧子。女生要是大拇指外翻就要少穿高跟鞋，多穿对足弓有支撑力的鞋子。

拇指根部或者小拇指外侧长茧子就是可能和腿型有关，可能你的腿已经成为了X型腿或者就是O型腿了。这两种腿型会让脚跟和小腿处骨头的连接处歪斜。然后就会让整个脚掌受力不均匀，导致只有一侧会承受很大的负担，然后就会很容易长茧子。我们在处于站姿的时候就要慢慢地改变，尽量让小腿垂直于地板，也可以通过鞋垫来改善。除了站着的时候，走路的时候也要注意腿的歪斜角度，不然就会腿型就会越来越丑。

脚后跟长茧子就和身体整个重心发生了变化有关。可能是身体的腰椎出了问题，或者就是骨盆后倾了，就要找点视频锻炼锻炼自己的体态了。

脚趾关节处长茧子就是因为鞋头太紧的原因了五个脚趾头挤在狭小的鞋头里，摩擦然后就会容易长茧子。特别是女生，喜欢穿高跟鞋，天气要是稍微凉一点，裸露在外的脚部肌肤就会干燥然后受凉，血液就会因此不循环，然后导致脚上肌肤的角质老化。最少少穿高跟鞋，回家可以泡泡脚，然后给脚按摩按摩，抹点保湿霜。

脚被人们称为是人体的“第二个心脏”，所以对于脚的保护，也要有所认真，毕竟脚上的穴位很多，保护好脚也是对身体的另一种保护。为了减少很多原因导致的脚经过摩擦起茧子，我们有些时候就要注意了。除了要选择合适的鞋子之外，还要经常对脚部锻炼锻炼，然后多泡泡脚，促进脚上血液的血环，延缓脚部皮肤角质的老化。有茧子也不要轻视，抓紧治疗，要是变成老茧可就不是保护脚，泡泡脚这么简单了。除了脚上有茧子，是身体出问题的一种预警，其实脚部出现这些这些症状，也是脚出了问题。

如果双脚浮肿，就可能是代表心力衰竭或者全身血液循环不通畅等心血管疾病。还有可能是肾脏或者淋巴出了问题。一般孕妇双脚肿胀是正常的，糖尿病人要特别注意，要是脚部有灼烧的感觉，有可能是因为疾病引发的神经问题。大脚趾疼，如果莫名的大脚趾没有经过撞击然后隐隐作痛，还伴有肿胀的感觉，注意了，可能是脚趾关节炎或关节感染，趾甲内生的原因。但是也有可能是因为你不小心拉伤而导致肿胀疼痛。

除了会有疼痛的感觉，脚部还会有瘙痒的感觉，第一反应就是因为真菌感染而引发的脚气。不仅是瘙痒，脚趾中间因为不透气，然后被脚部组织的组织液的影响会出现裂纹。除了真菌感染还有可能就是因为接触了如肥皂或者鞋袜里面含有的化学物质引发的瘙痒。还有我们常见的灰指甲，得了灰指甲脚指甲就会变厚发黄。或者和身体的关节炎还有肺部出了问题有关。脚指甲变成勺状，最直接的原因就是因为身体贫血了。

综上所述，脚之所为被称为人体的“第二颗心脏”，也是有原因的，我们平时在洗脚的时候还是要稍微留意一下脚的，毕竟到了夏天还想穿好看凉快的凉鞋的。

参考文献：

1.《身体出问题，教会告诉你!脚部出现9种症状，很危险，别拖》——光明网 2022-02-21