小陈是一名大二学生，平时喜欢打篮球，夏天出一身汗，再来一瓶“快乐水”，简直不要太美好。

一周前，打完球的小陈突然觉得腰腹部疼痛，一会功夫就大汗淋漓，还恶心、呕吐，同学见状立即送小陈到浙江大学医学院附属杭州市西溪医院急诊，经检查确诊为急性双侧输尿管结石，泌尿外科主任医师王健生接诊，为其进行输尿管镜下钬激光碎石术。

“年纪轻轻，天天运动，怎么会有结石？”小陈实在想不通。

王健生主任医师指出，其实小陈右侧输尿管和左侧肾脏都有结石，而且右侧输尿管已经被堵塞了，平时排尿有减少，但是因为夏天尤其是经常运动出汗多，他并未注意。这次急性疼痛发作，是肾结石掉落到左侧输尿管，造成了双侧输尿管堵塞。这种双侧的输尿管堵塞十分危险，可能会导致急性肾衰竭。

天气炎热的夏季是泌尿系结石的高发季节，人体出汗多，尿液容易浓缩，如果喝水量再不够，尿液中的晶体物质就容易析出，形成结石。同时，夏季光照强烈，体内维生素D和维生素A合成增多，促进小肠吸收钙离子，使尿液中排泄钙增多，也使得结石更容易形成。

王健生主任医师提醒，小陈的结石跟他平时喜欢喝碳酸饮料也有很大关系。碳酸饮料中含有大量磷酸盐类，这正是结石的主要成分，所以防结石，一定要多喝水，大量饮水甚至能帮助小结石的排出。

一天应该喝多少水?一般来说，如果没有结石，一天2000毫升左右的水就够了；如果以前长过结石或者是结石体质人群，王健生主任医师建议，一天必须保证3000毫升左右的饮水量，2000毫升的排尿量，这样才能预防再次得结石。此外，体力劳动者水分消耗较多，在户外作业或气温较高时，更应酌情增加饮水量。

为保护当事者隐私，文内患者为化名

橙柿互动·都市快报记者 金晶

通讯员 沈文礼