“医生，我一直以为是冻疮引起的手痛，现在才知道，原来是雷诺现象”

张先生从去年冬天开始，右手手掌出现了几个小红点，并伴些许的疼痛感，慢慢地，小红点聚集在一片。张先生以为是冻疮，所以也并没有在意，但是过了两周，紧接着左手手掌也开始出现。不仅是在手掌上，拇指上也开始出现，并且疼痛感越来越强烈，连提东西时都倍感吃力。

无法忍受的张先生，才开始有所重视。直到看到诊断结果后，张先生才明白过来，自己的病症竟然是雷诺现象。

那所谓的雷诺现象，究竟是什么？在警惕雷诺现象的同时，如果手指出现这些症状，也有可能是疾病或癌症的前兆！

一般在寒冷的情况下，有些人的手指就会变得苍白，发紫，甚至变得潮红。在医学上就叫做雷诺综合症。

早在1862年，医生雷诺发现有25名病人，他们的症状均为在寒冷刺激下发生苍白，变冷。随后转化为青紫，最后变成潮红。当时的雷诺以为是神经问题造成的，其实不然，那雷诺综合征究竟是怎么引起的呢？

雷诺现象又称间歇性手指皮色改变、肢端动脉痉挛现象、继发性肢端动脉痉挛现象。雷诺现象发生在手指时，起初会因为缺血变苍白，并伴有一定麻木感和僵硬感。

数分钟之后，毛细血管扩张被动充血后，手指会呈现紫绀色，并伴随疼痛感。最后小动脉重新扩张，血液循环恢复之后，手指会出现潮红的现象，甚至会产生一定的肿胀。

很多人对于雷诺病缺乏一定的认识，那么如何自查呢？

教你一个简单的小方法，把手指放入四摄氏度左右的冷水中，保持一分钟。或者将双手握拳，放置在腰间，屈肘状，同样保持握拳状态一分钟，然后马上松开。

出现以上的症状，就属于雷诺综合症。如果患雷诺病，需要及时接受治疗。

雷诺病发展到后期时，小动脉血管会闭塞，继而导致指端因缺血而坏死。 随着病情发展，还会出现指末端指腹变平、坏疽，末节指骨出现变短或截指现象 。

倘若患者本身抵抗力低下，指端缺血可能会引发溃疡，最后诱发坏血症。因此，只有及时治疗，才能防止以上疾病出现。当然，除了要接受治疗，平时的预防也尤为重要。

对于雷诺综合症患者来说，要保持手部温暖，特别是在寒冷天气下，建议戴手套，避免手指着凉，手指被刺激到。其次是要避免吸烟，香烟中的尼古丁和其他化学物质也会导致血管的收缩。

如果发生了雷诺现象，可以把手放在腋窝或者旋转手臂，也可以适当地用温水浸泡手指都有利于使血液输送到我们的手指。

那么什么样的手指看起来会更健康呢？有的人会说，手指上有月牙就代表很健康，月牙少就不健康。其实，这是一个误区。

月牙是因指甲生长而产生的，指甲刚长出来的颜色是白色。随着时间的推移，指甲甲板颜色会呈现淡粉色，但新旧指甲之间存在时间差，因此就会造成指甲底部出现白色弧形，也就是生活中常说的月牙。

正常情况下，拇指、食指、中指，都是最常有的，通常月牙会占到每个指甲的五分之一。而月牙的生长与指甲的生长速度有一定的联系。

年纪增大，新陈代谢就会变慢，那么指甲的生长速度就会变慢，月牙就会相对较小甚至可能没有月牙。如果患者出现突然的月牙减少或增多，很可能是近期身体情况的一种反映，可能营养不良、贫血、微量元素以及维生素的缺乏等。因此，月牙少不一定是身体内患有疾病的前兆！

无半月痕者，也不表示有疾病，这可能也是由于身体营养摄入不充足所引起的。

因此建议大家在饮食的时候多吃一些含铁比较多的食物。不要偏爱于同一种食物，饮食要均衡，可以多加食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，注意肉类和蔬菜的搭配。此外，也要多吃一些新鲜的水果。

除了要保持营养均衡外，还要多加注意休息，作息规律。并进行适当的锻炼，增强身体免疫力，减少疾病的发生。倘若出现身体不适，还需要及时就医，查明原因，对症治疗。

1、手指麻木

手指出现麻木感，通常是多发性神经炎侵犯周围神经的远端部分所致。手麻可能会与急性脑血管疾病，颈椎病、腕管综合征，周围神经病等疾病有关。

如果你本身有高血压、糖尿病等病史，发病急促，同时伴有一侧肢体乏力，口眼歪斜等情况，则需要考虑急性脑血管疾病，如脑梗死、脑出血等。

如果是手指有麻木感，间断性发作，如在睡觉、骑电动车的时候麻木感明显，同时伴有颈部不适，则可能和颈椎病有关；倘若平时的工作需要长期使用腕部力量，夜间手指麻木更明显，但在活动腕关节后症状会有明显改善，可能就是腕管综合征。

具体的原因还是要具体分析，如果手指不适，还是要及时就医。

2、手指颜色改变

手指颜色改变，通常就是上文提到的雷诺综合征。一般来说，如果在超市冷冻区或者带空调地方活动时，就有可能会发生雷诺现象。时间上会持续几分钟，或者更久，但是不会造成大的影响。

如果手指出现雷诺现象，需要积极接受治疗。因为雷诺现象持续时间较长，会导致溃疡，甚至坏疽。临床上，一般的治疗方式是给静脉注射麻醉药物，进而阻止手腕部的神经刺激造成血管收缩。

3、杵状指

所谓的杵状指就是指手指、脚趾的末端指节出现明显变宽、变厚。通常是因为肢体末端长期缺氧所导致的，多和肺部疾病、先天性心脏病有关。

如果患有胸部肿瘤、肺气肿、慢性肺脓肿、支气管扩张等慢性呼吸系统疾病，患者除了会出现胸闷，胸痛，嘴唇发紫，还会因长期缺氧导致肢体末端出现杵状指。

此外患消化系统疾病也可能会出现杵状指，如吸收不良综合征、慢性溃疡性结肠炎、蛔虫感染、阿米巴痢疾等。特发性骨关节病、脊髓空洞症、先天性梅毒等也会导致杵状指的形成。

4、甲母痣

甲母痣是属于痣的一种类型，是长在甲母部位的一个良性肿瘤。主要是由于黑色素细胞沉积在甲母部位所导致的。其形成的原因有很多，其中包括甲下出血、真菌感染等局部因素

甲母痣通常表现为甲下出现一条黑线。临床上，甲母痣是一种良性的肿瘤，癌变的几率很小。但是如果甲母痣的线条逐渐增宽、边界不清、颜色改变等，此时建议患者及时到医院检查，在医生的指导下进行手术切除，以防发生癌变。

5、手指疼痛

一般来说，拇指疼痛可能是因为关节炎，腱鞘炎，急性外伤等导致的。长期从事手部工作者，会很容易造成关节劳损，韧带在腱鞘中反复收缩摩擦，拇指弯曲时就会有弹响，这就是所谓的腱鞘炎，并会引起大拇指疼痛。此外，突然的外伤以及关节炎患者，也会伴随大拇指疼痛的症状。

手指是生活中人体运动最频繁的器官之一，几乎无时无刻都在活动。手指的重要性不言而喻，接下来就和大家分享几个活动手指的动作，多做能让大脑更灵活！

很简单，起初按压手心，右手的大拇指放在左手的食指和中指上，右手其他手指从手心方向按压。时间上建议十分钟即可。然后以同样的方法，左右交替进行活动。这样有助于减缓大脑疲劳，减轻大脑压力。

其次是，按压无名指，右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上，其他手指放在手背上，然后轻轻按压，最后两手重复动作。

我们身体的每一个器官都不是孤独的，都是息息相关，相互作用。有时候，手指发生小异常，也许就是在给我们发出警告。倘若出现上文中的症状，建议及时就医，避免错过最佳治疗时机。

文献引用：

[1]郭圣安.雷诺综合症[J].心血管病防治知识,2010(03):70-71.