都市快报讯 小王今年21岁，是一名外卖小哥。由于工作原因，他每天都在和时间“赛跑”，忙得根本停不下来。三餐不规律，饱一顿饥一顿是常事，为了送餐不超时，小王连厕所也不敢多上，经常憋尿。

一个月前，自认为身强体壮的小王总是感到腰痛，痛起来还比较剧烈。一开始，他并不觉得有什么，应该是太累了，休息一下就好了。没想到几天后，疼痛感越来越强烈，就像有把刀在腰上刮，疼得小王直冒冷汗。直到有一天起床发觉自己尿出了血，他才意识到大事不妙，立刻赶往杭州市第一人民医院泌尿外科看病。

接诊的泌尿外科李宁医生经过一系列问诊和检查后告诉小王，他这是典型的尿血，而尿血的原因是尿路布满了小结石。“这些硬硬的小石头，就好比一把把小刀，在体内不停地摩擦，对尿路黏膜造成损伤，导致尿液中带血并产生腰痛的症状。”李宁解释。

“印象中，结石都是上了年纪的人才有的，我年纪轻轻怎么会患上这种病？”小王很纳闷。

李宁详细问了小王的生活习惯，排除了身体代谢、尿路梗阻、感染等相关因素之后，基本锁定了发病原因。

原来，小王平时不爱喝水，酷爱喝碳酸饮料，基本上每天滴水不进，口渴了就来上一瓶可乐。最近天气热，一天下来，多的时候能喝上四五瓶。

“饮料中的碳酸盐、咖啡因等成分都会促进体内钙的排出，导致尿液中含钙量增加。现在又是夏天，人体出汗多，一旦喝水量不够，尿液中钙质、草酸等晶体含量增加快，甚至出现超饱和状态。如果没有及时排出，堆积后就引发了结石。而患者又经常憋尿，可不就是雪上加霜吗。”

所幸，小王的问题不算严重，经过药物治疗已经恢复。只是在这之后，医生叮嘱他再也不能饮料当水了。

每到夏天是结石病的高发季，市一医院泌尿外科里，年轻患者的比例也越来越高。而有尿结石的人，爱喝饮料的比例很高。李宁还提到，尿路结石这种病还分男女。由于男性更容易出汗而且尿路更长，发病风险相对更高，每六个患者中，男女比例为5:1。因此，爱喝饮料的男性要格外注意。

李宁提醒，有三类人易出现结石问题，日常生活中应尽量改善不良习惯。

1、饮食结构不合理。过多食用菠菜、葡萄、豆类、茶叶等含草酸较高的食物容易造成草酸钙结石。此外，蛋白质和脂肪摄入过多，也容易形成草酸钙和磷酸钙结石。饮料含糖量高，喝多了容易加速体内的水分流失，给结石创造条件。

2、喝水少。水喝少了尿液得不到稀释，浓度增高的尿液结晶沉积，就容易形成结石。

3、肥胖。肥胖已经被认为是泌尿系结石高发的一个独立因素，有研究发现体重指数、大的腰围和体重增加会增加患上尿结石的风险。

（为保护当事人隐私，文中患者为化名）