口臭元凶之一

扁桃体结石

有些人在刷牙或漱口时会发现喉咙里有一两粒“米粒”，弄碎了还会很臭。这些人大多都存在口臭，而这些米粒就是导致口臭的元凶。

其实这些“米粒”是扁桃体结石。
这主要因为扁桃体的表面并不是光滑的，而是有很多凹坑，也就是我们说的“扁桃体隐窝”，里面藏有许多细菌。

对于扁桃体较大、隐窝较深的人来说，食物残渣容易卡在隐窝里面，残留在扁桃体的腺窝口，被滋生在此的大量细菌包裹，久而久之就形成了白色或者是黄色的团块，这就是扁桃体结石。

大部分人在扁桃体结石还小的时候，就把它们给吞下去了，所以并没有注意到，而那些扁桃体隐窝比较深，或是有慢性扁桃体炎的人，结石会长期滞留在扁桃体处，排不出去，导致反复口臭或是扁桃体炎反复发作。

除了口臭

扁桃体结石还有什么表现？

有扁桃体结石的人绝大多数都有口臭。这是因为扁桃体结石里含有大量细菌和食物的腐败残渣，所以会散发出一股腐臭味。

此外，有扁桃体结石的人还经常感觉喉咙里有东西，或是异物卡住喉咙的感觉，有时还会从喉咙里咳出少量粘液痰。

较大的扁桃体结石，甚至还会造成吞咽困难、咽喉疼痛等问题。由于扁桃体结石中有大量细菌，长期滞留在扁桃体附近，所以容易引发扁桃体发炎、肿大，或是咽喉炎、鼻炎等其他并发症。

所以，如果经常口臭，反复扁桃体发炎，喉咙发炎，或者喉咙有异物感，那就要警惕扁桃体结石的可能性。

扁桃体结石
能自行取出来吗？

根据扁桃体结石的大小、严重程度等，需要采取不同的治疗方法。

① 如果结石不大，可以考虑自行取出。但需要注意的是，使用棉签、筷子、镊子等自行取出扁桃体结石② 可能会导致出血、感染、呕吐等不良反应。

③ 此外，也可以选用冲牙器清洁扁桃体结石，但要注意水流的力度不能太大，以免损伤扁桃体。

④ 如果遇到较大的扁桃体结石，最好到医院让医生取出。特别严重的扁桃体结石还可能需要切除扁桃体。

日常调护
预防扁桃体结石复发

扁桃体结石是长年累积形成的，虽然治疗起来并不困难，但如果日常生活不注意，是很有可能复发的，因此日常的调护非常重要。

1、保持口腔清洁。

养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，以清除扁桃体隐窝内的食物残渣，这是预防扁桃体结石反复发作的有效措施。

2、扁桃体肿大是扁桃体结石的最直接诱因。

容易扁桃体炎的人群应养成良好的生活习惯，随天气变化及时增减衣服，注意保暖，预防感冒。

3、饮食尽量清淡，不嗜烟酒，少吃辛辣。

扁桃体结石引起的症状或不适虽然较为轻微，但它所引起的口臭反复发作，影响人际交往和个人形象，所以还是要引起警惕，尽早处理。