性生活本是件让人身心愉悦的事，但很多人在舒服了之后，一些问题也接踵而至了。

对于女人来说，最常见的问题就是尿路感染，男人则是患前列腺炎。

到底哪里出了问题？

很可能是忽视了这个细节！

性生活后忽视这个细节

男易得前列腺炎，女容易尿路感染

有性生活的人，都会有这样的体验：每次一完事后，就想尿尿。

这个时候，你是选择立马起床去上厕所，还是憋一会儿再去？

有人可能会说，这不废话吗，当然是及时尿出来啊！

不不不，其实，在排尿这件事上，男女有很大不同。

如果你是女生，那么一定要及时去排尿。

因为女性的尿道口与阴道、肛门距离很近，无论是阴道还是肛门周围，都有大量细菌，阴道的分泌物也是一种较好的培养基，使细菌更容易繁殖。

性生活时，这些细菌就会趁机作乱，逆行而上进入尿道，从而引发尿路感染。

图源：映库视觉

完事后，如果立马排尿，就能防止这种情况发生。

尿液在排出的过程中，就相当于对细菌进行一次冲洗和清除的作用，在它侵入黏膜组织之前，“冲洗、排放”出体外，从而有效预防尿路感染。

除此之外，女性最好在事前喝一杯白开水，目的是增加尿量，以便于小便冲洗细菌，预防尿路感染。

日常生活中，也要多注意：

①多喝水、勤排尿，避免久坐、憋尿；

②做好个人卫生，不穿过紧的内裤，不滥用洗液；

③上厕所后，从前往后擦屁股；

④多锻炼，增强自身抵抗力。

如果你是男生，那么最好等个5~10分钟再去尿尿。

因为性生活刚结束，男性的小弟弟未完全疲软，膨胀的阴茎海绵体就会压迫尿道。

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再加上男性的尿道本身又长又弯，此时急于排尿，就会使尿道内压力更高。

尿道内压力一增加，就容易导致带有细菌和代谢废物的尿液返流至前列腺，从而诱发前列腺炎。

所以，最好等个5~10分钟，等阴茎完全疲软、身体完全放松后再排尿。

除此之外，预防前列腺炎，这几点同样也很重要：

1、少喝酒

前列腺对酒精十分敏感，而酒精又能使血管扩张。

喝酒过多，容易导致前列腺发生水肿而肿大，挤占尿道的空间，影响尿液排出，从而导致排尿困难。

2、勿纵欲过度

性生活过于频繁，或者长期禁欲，都会对前列腺的血液循环造成不利影响，引发炎症。

3、勿久坐

久坐会压迫前列腺，造成前列腺的相对缺血，这也是出租车、长途货车司机和IT男好发前列腺炎的原因。

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4、不要受凉

人体感到寒冷时，会提高交感神经的兴奋性来抵御寒冷。

交感神经兴奋，可引起前列腺腺管和血管扩张，导致前列腺充血。

5、少吃辣、少抽烟

辛辣刺激性食物和烟草，都会引起前列腺充血，加重炎症。

需要提醒的是，除了尿尿外，还有一件事也非常重要——清洗私处。

无论男女，性生活前后都要及时清洗私处。

特别是男同胞们，事前一定要清洗！

因为男性肛门周围的汗腺比较发达、而且皮肤褶皱，是个非常容易藏污纳垢的地方（大小便、汗液、精液等）。

如果性生活前不洗，容易将这些污物带入女性阴道内，引起阴道炎。

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女性患了阴道炎后，又会反过来又会刺激龟头包皮而引发炎症，形成一个恶循环。

而且，有的男性包皮比较长，很容易藏污纳垢，这些污垢可通过性生活带入女方阴道内，从而引发阴道炎。

对于女同胞来说，事后的清洁，一定不能马虎。

因为不可描述时，男女都会产生一些体液，如男性的精液、前列腺液，女性的阴道分泌液。

完事后，这些体液多多少少会粘在私处，附着在外生殖器上，尤其是附在女性会阴处。

这将给私处营造一个潮湿、不透气的环境，从而给细菌的生存繁殖提供有利环境。

如果及时清洗，就能对这些细菌做一个基本的冲洗，从而防止私处感染。

总而言之，不管男女，性生活前后都得注意私处卫生，以防细菌滋生，感染炎症。