随着老龄化社会的到来，老年人口在我国的比重越来越大。老年是人生收获的季节，辛苦了一辈子，都期待能够安享晚年，这也是儿女们最大的愿望。要想获得晚年的幸福生活，健康的身体是必不可少的。可现实生活中，与衰老相关的各种疾病使很多老年人的期望成为泡影。

衰老与各脏器功能衰退是有密切关系的，因此，医生们提出了老年综合症的概念。老年综合症是指老年人随着年龄的升高，器官功能逐渐下降，再加上慢性疾病等多重危险因素的共同作用下，出现一系列非常复杂的临床症状。

常见的老年人综合症有衰弱，认知障碍，营养不良，失能，便秘，跌倒，疼痛，睡眠障碍，抑郁和焦虑等。这些症状给老年人都会带来巨大的不利影响。

很多老人认为衰老是逐渐发生的，但在现实生活中，但张医生观察到的结果却是：衰老往往是突然到来的。很多老年人仅仅因为一次跌倒，就引发了健康水平断崖式的下降。

如何及早发现这些问题的前兆呢？医生们发现，握力是影响老年人群疾病并发症，致残风险，死亡率的重要因素。而握力在日常生活中非常容易被观察到。

下面让我们来看看为什么握力这么重要。首先，握力体现的是肌肉力量，肌肉力量在老年人疾病的发生发展中起到重要作用，而维持肌肉力量，对健康至关重要。握力是体现肌肉力量的一个最简单的测量手段。

握力下降的老年人更容易失能。所谓失能是指各种原因导致生活能力部分或全部丧失。失能对老年人的生活质量影响是非常巨大的，一旦出现失能，老年人的健康状况将出现断崖式下降。

老年人握力在一定程度上代表体力，握力下降常伴随许多需要体力的活动无法独立完成，进而出现日常生活能力受损，故对握力下降的老年人，需警惕早期失能的发生，及时给予干预，避免病情进一步恶化。

营养不良是老年住院患者常见的健康问题，影响老年人的身心健康。握力下降的老年人出现营养不良的风险更高。

握力下降的老年人活动能力、活动量都减少，消化和食欲不佳，甚至购买食物和准备食物也受限，加之老年人消化系统功能减退，营养吸收不足，从而导致营养不良。

营养不良使肌肉蛋白质含量进一步减少，肌肉功能下降，进一步导致握力下降。这就形成了一个恶性循环，会导致老年人的营养状态越来越差。而营养不良是导致肌少症，骨质疏松，老年痴呆的基础因素，会引发一系列的问题。

正是因为这样，很多学者认为握力是反映住院患者营养状态的可靠指标。

国外的一项研究表明，肌肉力量越差，认知功能下降幅度越大。很多人把老人比喻为老小孩，是指很多老人的思维像孩子一样。实际上，这是老年人认知障碍的早期表现，如果不及时干预，则会引发一系列的不良后果。老人很容易出现老年抑郁，轻度认知功能障碍，甚至老年痴呆。

有研究表明，有氧运动不仅可以改善肌肉力量，还对改善认知功能有益。所以老年人合理的体育锻炼是延缓握力下降和认知障碍的有效手段。

现在，很多医生认为：握力下降是认知障碍的独立危险因素。因此，把握力作为监测认知功能下降的一项重要指标。

让朋友们万万想不到的是，握力下降居然是便秘的独立危险因素，这与老年人活动能力下降，活动量减少，肠道蠕动差，进食减少有关。

需要注意的是，这种情况在多重用药在老年患者中较为普遍，可导致药物相关性便秘。特别是很多老年人相信祖传秘方，各种偏方，都可能引发便秘问题。

很多朋友认为便秘是小问题，但是有便秘习惯的老年人都知道，便秘给生活带来的困扰是非常大的，不只会带来不良感觉，还会导致肠道内菌群的异常，从而对身体造成慢性的持续性的损害，有很多老年人甚至因为便秘引发了脑出血。因此，对老年人的便秘问题，也不能大意。

握力不仅与老年综合征相关，还与很多老年慢性的疾病相关，如呼吸系统疾病，心血管疾病和癌症等。

对于握力下降的衰弱、失能老年人，更应该关注疼痛、睡眠及心理健康。这些问题在很多人朋友眼里可能都不是问题，但是如果不及时关注，就有可能引发连锁的反应，最后可能给老年人带来严重的后果。早期识别，及早干预有助于优化老年人的健康状态。

每一位儿女都希望自己的父母能够在晚年能过上幸福的生活。但是，各种与衰老相关的疾病会严重影响老年人的健康。很多健康问题在早期都会表现为握力下降。因此，对老年人握力的观察，可以及早发现老人身体的异常变化，从而预测出疾病的发生，早诊断，早治疗，避免疾病对老年人身体进一步的损害。

今天的内容我们就聊到这里，如果对您有帮助，请关注我，我会带您了解国内最前沿的医学知识，我是张医生，下次再见。

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