中医认为，皮肤是五脏六腑的照妖镜，五脏六腑一旦出现变化，就会反应在皮肤上。

《素问 · 刺热》：“以额部候心，鼻部候脾，左颊候肝、右颊候肺、下颌候肾。”

常年长痘，痘痘体质的朋友们可尝试此“耳穴清肝法”

如图所示，坚持此“耳穴清肝法”每日50下，可以改善痘痘肌。（熬夜后一定要做，经期和孕期皆可做）

不同位置的痘痘对应不同的身体问题。

额头痘

肝脏积累过多毒素，因作息不规律、熬夜过度、暴饮暴食、思虑过度等原因造成。

改善额头痘：早睡早起，放松身心，让身体在十点以前进入休息状态有利于肝脏排毒。

左脸颊痘

左脸颊痘说明血液排毒能力低，肝脏排毒或血液循环出现问题。

改善左脸颊痘：保证充足的睡眠时间、多到户外进行活动让身体不要处在闷热处，这样可促进肝胆排毒和加速血液循环。

右脸颊痘

右脸颊痘说明肺部有炎症，常伴随出现喉咙干燥、咳嗽、痰多等症状。

改善右脸颊痘：禁食海鲜、芒果等易过敏食物，多喝热水、多吃梨润肺，尝试一些有氧运动如慢跑等加强肺功能。

鼻头痘

鼻头痘与胃火旺盛有关，常伴随出现便秘和胃胀气等症状。

改善鼻头痘：禁食辛辣刺激以及冷食冷饮，避免胃火加重。

长痘的时候，一定要注意作息规律，保持心情愉快~