文 | 小鸿儿妈妈（文章原创 ，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

这几天朋友频繁向我倾诉，自己已经好几天没有好好睡觉了。现在天气转凉，孩子的睡觉习惯不好，夜里总是哭闹，一不抱起来就哭，典型的“落地醒”因为感冒已经去医院好几趟了，不仅折磨孩子，大人也跟着遭罪。朋友不知道怎么办才好。

其实孩子落地醒很常见，大多数的家长都不知道怎么孩子落地醒的问题。到专家表示，孩子的“落地醒”行为，正在传递着成长的信号，家长不能简单地看做是哭闹。

宝妈安儿有个7个月大的宝宝，这几天宝宝的身体反复出现问题，不是咳嗽就是发烧。本以为是因为孩子身体不好，所以孩子在夜里的时候总是会哭，睡不着觉，等到天亮了才慢慢地安静下来，可是这个时候大人已经要起床上班了，丈夫表示孩子这样肯定是因为身体不舒服了，多去医院看一下吧。

后来宝宝的情况的确好些了，但好景不长，安儿发现，孩子就算身体变好了，也会夜里不想睡。每到快睡觉的时间就兴奋，爸爸妈妈不陪他，就开始哭，然后就是各种抱，各种玩，只要不提睡觉，孩子就开心。

好不容易哄睡着了，宝宝夜里睡着睡着就哭起来了，让家里的长辈一度觉得“孩子吓到了”，要去哪儿拜一拜，才能解决问题。

后来安儿咨询了儿科专家，医生表示，孩子在几个月大的时候出现这种情况太正常了，但是父母不能不管，有效引导很重要。

落地醒到底是为什么？这几个原因点醒所有家长。

1、内耳前庭发育

内耳前庭发育是孩子哭闹行为，落地醒情况中，最重要的一个影响因素。因为发育，孩子在改变睡觉姿势的过程中，会失去平衡，而身体此时就会发出一些信号，体现在孩子蹬腿，惊醒等行为上，从而使得孩子会突然醒过来，开始哭，要爸爸妈妈抱着睡。

2、睡眠时长

刚出生的宝宝都很喜欢睡觉，但是家长们发现了吗？这个时候睡觉的孩子大多不规律，而且睡觉的时间不是很长，他们没有办法像其他人一样，规律地晚上睡觉，白天起来活动，也不能一睡就是七八个小时。因为睡眠周期时长的问题，宝宝容易在夜里醒过来，进而不想睡，落地醒，不抱不行。

所以，孩子夜里醒过来不想睡觉，成了很多宝妈宝爸的痛苦，此时，大多数人都会用一种方式应对，那就是抱睡。殊不知，抱睡只能暂时缓解，长时间下去，对孩子的健康不利。

因为孩子夜里总是哭，小小就给自己准备了厚的衣服，孩子一哭就抱起来哄，先让孩子睡着了，自己才会继续睡。尽管小小这样的牺牲很大，可是抱睡的危害，不容忽视。

抱睡形成了习惯后，孩子的睡眠状态很难维持，因为普通人都是在床上睡觉的，对“床”产生信任和依赖，但是习惯抱睡的孩子，以“手”为支撑点，家长不能保证自己一直抱着孩子睡，更不能保证抱着孩子的，一直是一个人。

所以别说发育受到影响了，孩子的睡眠习惯也不正常。落地醒固然需要解决，但是抱睡不是一个良策，解决孩子落地醒，这些方法值得借鉴。

1、改变睡觉的姿势

婴儿在宝妈肚子里的时候，习惯了侧着睡，所以出生后他们也习惯了侧着睡，但这样有个问题是，侧着睡孩子的前庭发育，会产生不平衡感，进而影响孩子入睡。所以，建议家长们把孩子侧着睡的习惯改为平躺，这样就能很好地帮助孩子解决平衡性问题，安心入睡。

2、引导式助眠

孩子睡觉不一定要爸爸妈妈一直哄着，告诉他你需要睡觉了。平常会有许多行为引导孩子去睡觉，比如洗漱，打哈欠，躺在床上，安安静静不说话。家长不能一味地强迫孩子入眠，而是应该尝试着利用外界引导孩子进入睡觉的状况。

3、舒缓心情

比如睡前听故事书或听音乐，让环境尽量地安静下来，轻抚孩子的身体……这些都可以很好地帮助孩子摆脱躁动的这是，安静地入睡。

在这里提醒大家，孩子落地醒有原因可循，聪明的家长都会针对具体问题解决，抱睡不可取，家长们要知道。

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