经常出现耳鸣应该怎么办呢？这是一种常见的情况尤其是多发生在中老年人的身上，对于这些情况我们需要及时的调理，那么耳鸣时应该怎么办呢？大家可以试试按摩的方式，耳鸣时会伴有头痛、眩晕等，这3个穴位缓解你的耳鸣之痛。

风池穴

风池穴也成为热府穴，是足少阳胆经的穴位，位于在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，比较容易找到。因为在头部，所以按摩风池穴能缓解头痛头晕，而且还能缓解颈椎疼痛、促进睡眠和缓解眼部疲劳。

而且靠近耳侧，所以按摩风池穴可以保证耳部的供血充足，减轻耳鸣尤其是神经性耳鸣的症状。按摩的时候按揉一分钟即可，有酸胀感就行，每天要按摩三次。

听宫穴

听宫穴是是手、足少阳和手太阳三经之交会穴位，在脸上，位于耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。听这个穴位的名字，就知道这个穴位和耳部有着很密切的联系。

按摩听宫穴能很好地开窍聪耳，有效缓解耳聋的情况，对于耳鸣有较好的治疗效果，很好。按摩听宫穴还能宣通气血、缓解牙痛和头痛的症。每次按摩一分钟即可，按摩的时候嘴巴要张开，力度适中，仍是以酸痛感为标准。

翳风穴

翳风穴是翳风穴的重要穴位，位于颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。耳部许多重要神经都经过这个穴斐讯官方微信公众号被封杀：用户投诉，涉嫌欺诈位。按摩翳风穴能有效缓解牙关紧闭、口眼歪斜的症状。牙齿痛、脸颊痛，按摩这个穴位也会有很好的效果。耳鸣、耳聋等问题，按摩翳风穴也有很好的效果，因为这个穴位可以通经活络从而通耳安神。除此之外，还可以对耳部相关疾病有较好的预防和治疗作用。同样，按摩时长不能少于一分钟，要有一定的痛感，感受到穴位附近发热才行。每天两次。

上面为大家介绍了耳鸣应该怎么做呢？出现耳鸣的情况可以试试按摩的方法，试试这几个穴位的按摩可以帮助我们缓解耳鸣的情况，让我们的身体得到很好的治疗，避免发生疼痛，也让身体得到很好的护理。