#蚊子你别闹##糖尿病管理##糖尿病#

本文指导专家：中山大学附属第六医院内分泌科主任医师 赵同峰

日前，70多岁的糖尿病人黄姨因脚部肿成“猪蹄”，继发溃烂就医，罪魁祸首竟是一只蚊子！原来，黄姨已有糖尿病史十余年，早前确诊有下肢血管病变和神经病变，蚊虫叮咬这种“小问题”也会随身酿成大祸！

中山大学附属第六医院内分泌科主任医师赵同峰表示，不久前黄姨的脚背被蚊子叮了一下，出现了一个红点，涂了点药膏后，她也没太在意。但是两天后，黄姨的脚开始出现化脓症状，急忙去医院就诊。幸好她就诊及时，否则很可能威胁生命。

“夏季蚊虫多，糖尿病人要注意防蚊，不要直接睡在地板上，一旦脚部被叮咬，最好及时到医院处理。赵同峰提醒，蚊虫叮咬、针灸等造成的伤口虽小，但可能会引发坏疽，尤其是年龄大、糖龄长的糖尿病人，更需谨慎。”赵同峰说。

赵同峰指出，夏季对于糖尿病人来说，是一个“危机四伏”的季节。想要安全度过夏三月，糖尿病人可参考以下建议。

多饮水。赵同峰提醒，糖尿病人水分丢失过多，很可能导致中暑和血糖增高，甚至发生酮症酸中毒。

预防低血糖。夏季，糖尿病人常会感觉没有胃口，此时糖尿病人要注意预防低血糖，饮食清淡，对冷饮、雪糕要控制。

穿袜子，勤换洗。夏天人们一般都赤脚，脚出汗多，易引发霉菌、细菌感染、脚外伤等，极易引起脚部病变，如溃疡、感染等，糖尿病人应坚持穿袜子，保护脚部。

避免过度运动。合理选择运动方式，运动时间应该在日出之前和日落之后为宜，避免太阳高照下活动，注意血糖过高过低都不能运动。

控制水果摄入量。夏季水果多，糖尿病人要控制水果的摄入量，尽可能选择对血糖影响较小的水果，如葡萄、香蕉、苹果等，吃完水果要及时检测血糖。

赵同峰提醒，糖尿病人每日最好只吃一种水果，进食西瓜等对血糖影响较大的水果应在两餐之间，进食量也要控制，勿过量。此外，正当季的荔枝有降糖效果，糖尿病人吃荔枝时注意预防低血糖。