明明自己没有在吃饭，但总感觉喉咙里面“堵堵的”，“痒痒的”。

可能不少朋友都有经历过，明明自己的喉咙里什么也没有，也没有做出明显的吞咽动作，但就是感觉好像有什么东西“黏”在喉咙里一样。面对这种情况，大部分人都会认为自己的喉咙里发炎了，对咽喉造成了压迫，所以形成了这种异物感，需要针对性消炎治疗。

感觉喉咙里有东西，存在异物感，无非是因为喉咙里出现了“不该有”的东西，而是炎症因子聚积所形成的肿块，的确也是“异物感”的来源之一。

换句话说，咽喉炎，的确是喉咙异物感的原因之一，而喉咙炎症出现的原因，多半例如天气干燥，饮水过少，或者近阶段辛辣刺激食物摄入太多有关。如果您最近的确存在过上述的类似情况，则喉炎的概率还是比较高的，针对性进行消炎治疗，必要情况下前往医院诊治。

但是话说回来，支配咽喉部位的神经非常丰富，因此咽喉位置的感觉也会十分地敏感，很多耳鼻喉科的疾病，以及食道消化类型的疾病，都有可能导致咽喉受到神经反射的刺激性传导，继而出现异物感。因此，虽然喉炎是咽喉异物感的原因之一，但绝不是全部。

原因一：甲状腺类疾病

有的时候，咽喉的异物感不仅来源于肿块，同样有可能来源于其他组织的压迫。

甲状腺就是其中之一，而甲状腺的位置也正好处于咽喉附近，如果因为甲状腺功能低下，或者甲状腺炎等类似疾病等，都有可能因为甲状腺异常挤压，给咽喉地阿莱异物感。如果咽喉长期感觉有东西，适当地留意一下甲状腺功能，也是非常有必要的。

原因二：颈椎骨骼疾病

例如颈椎突出，颈椎骨刺等类型的疾病，同样也会有压迫咽喉的可能。上文有提到，咽喉附近的神经密布，而植物神经就是其中之一。

如果存在凸起类型的颈椎疾病，一旦压迫到了植物神经，咽喉的功能也会因此产生影响，例如咽喉炎症，水肿之类的问题出现，同样会带来咽喉异物感。因此，如果长期咽喉异物久治不愈，颈椎骨骼方面的疾病，也是注意点之一。

原因三：胃食管反流

这也是最容易被忽略的原因之一。所谓的胃食管反流，指的是因为饮食不周，生活规律较差所导致的肠胃失调问题，多表现在胃酸反流，食道炎症的症状表现上。

同样的，胃酸反流的同时，也会对咽喉造成刺激，充血水肿形成异物感。而大多数人感觉到反酸，反呕，往往都不会太过在意，还请一定要警惕胃食管反流的情况发生，如果胃食管反流的症状长期得不到治愈，甚至在长久恶化下可能形成例如慢性咳嗽，慢性咽炎，黏膜炎，甚至哮喘等疾病，还请一定要多加防范。

胃食管反流病具有如此威胁，又那么容易忽略，对于大多数人而言，想要在生活中有所意识和发现，加以预防，同样也不是一件容易的事情，在日常生活中预防胃食管反流，究竟应该怎么做？

其实严格意义上来说，胃食管反流症状并没有明确的预防方法，因为肠胃消化和食道收缩的原理，人类天生就存在胃食管反流的隐患。

因此，在日常生活中预防，多以采取措施降低胃食管反流所造成的胃酸刺激损害，以及调节肠胃功能平衡为主。

例如不要吃得太饱，避免狼吞虎咽，暴饮暴食，增加纤维素和维生素摄入，以提高肠胃活化蠕动功能等，都是养护肠胃，避免胃食管反流频繁出现的好方法。

总的来说，咽喉有异物感，虽然有可能是咽炎，但同样也有可能是其他的疾病，还请各位能够仔细排查，并且尤其关注可能存在的胃食管反流症状，在日常生活中做好预防，养成良好的饮食卫生习惯，才能真正意义上呵护我们的咽喉，食道，以及消化系统健康。

参考资料：

[1]:《专家释疑:咽喉异物感咋回事?》,人民日报,2017-9-30

[2]:《...咽喉部异物感总也治不好?这可能是咽喉反流》,科普中国,2018-6-1